懶公主變身記

　　第一大部分 10分鐘速效驚艷彩妝：不管是學(xué)生妹還是OL上班族，早上的時(shí)間永遠(yuǎn)都不夠用。不刷牙洗臉不行，不吃早飯不行，不化妝就出門更是絕對不行…… 想知道短短10分鐘內(nèi)如何搞定完美的上班、約會(huì)、逛街妝嗎？想知道普通人如何修飾出蔡依林、宋慧喬、林志玲這些明星般的立體小臉妝容嗎？想知道如何在優(yōu)雅、性感、時(shí)尚、甜美等不同風(fēng)格妝容中自由游走嗎？想知道如何小眼變大眼、大臉變小臉，輕松搞定顏色繽紛、讓人看了頭疼的彩妝組合嗎？ 答案就在下面，大家快來掃一眼吧！● 底妝篇新“輕？透？薄”底妝光澤美肌主義油性肌膚、干性肌膚、痘痘肌膚、敏感肌膚如何打造清透底妝如何利用遮瑕膏、隔離霜修飾出完美無瑕的膚質(zhì)如何巧用腮紅、蜜粉、深色修容產(chǎn)品修飾出明星般立體小臉顏油性肌膚、中干性肌膚外出時(shí)如何快速補(bǔ)妝如何保持妝容持久靚麗，8小時(shí)不脫妝● 眼妝篇再濃一點(diǎn)！再翹一點(diǎn)！畫出令人羨慕的放電大眼Up Up！再濃一點(diǎn)！再翹一點(diǎn)！釋放100%的電眼魅力教你塑造懶公主人氣清秀眉讓你一次輕松掌握最常見的4種Look睫毛彩妝技巧● 唇妝篇擁有忍不住想一親芳澤的QQ水潤果凍型美唇性感嘟唇持久術(shù) 唇彩+唇蜜 mix﹠match護(hù)唇膏急救法 一周一次還你水嫩Q唇拯救龜裂干燥唇大作戰(zhàn) 你一定要知道的唇部保養(yǎng)Q﹠A擁有果凍Q唇非夢事● 腮紅篇腮紅女孩 從肌底散發(fā)好氣色夢幻公主：粉紅色腮紅打造公主氣質(zhì)桃色小貴婦：玫瑰、桃紅色腮紅塑造柔美女人味陽光橘俏妞：橘色腮紅創(chuàng)造出活力好氣色古銅色正妹：深色腮紅打造光澤感小臉● 色彩篇?。垦?？唇的色彩趣味糖果色EYE＋粉嫩橘LIP＝白皙肌的朝氣女孩妝粉紅色EYE＋桃紅色LIP＝粉嫩肌的自然娃娃妝鐵灰色EYE＋裸色LIP＝古銅肌的性感煙熏妝還有肌？眼？唇6 組色彩趣味發(fā)表！● 工具篇小兵立大功想要畫出完美彩妝不能忽略這些彩妝刷具人工刷毛和天然刷毛如何分辨刷具？海綿？粉撲清潔法則★ 第二大部分 10分鐘懶公主瘦身體操想吃就吃，想瘦就隨時(shí)瘦，想瘦哪里就瘦哪里，想豐滿，想曲線性感，可是又不想節(jié)食，更不想流汗，那么，最實(shí)在的選擇只有，懶公主自創(chuàng)一體的瘦身體操法！懶公主一天10分鐘瘦身體操，超級實(shí)用錦囊，18款小動(dòng)作、大功效；一看就會(huì)、一學(xué)就愛上的瘦身體操，教你輕輕松松，快快樂樂地縮小腹！纖手臂！塑俏臀！修長腿！消排毒！想瘦哪里就瘦哪里，立即見效！瘦了，就永遠(yuǎn)別再胖回來！● 瘦身體操？臉瘦小臉！告別大餅?zāi)?，按摩有妙招！備選體操：穴道按摩操﹑淋巴排毒操﹑臉部運(yùn)動(dòng)操● 瘦身體操？手+背纖手臂！徹底消滅拜拜肉，讓蝴蝶袖從此消失！備選體操：瘦手豐胸操﹑伸直畫圈操﹑伏地挺身操﹑捏捏甩肉操● 瘦身體操？腰+腹縮小腹！收腹細(xì)腰簡單小運(yùn)動(dòng)，消滅胖公主的腰腹大患備選體操：腰部伸展操﹑扭腰擺臀操﹑小仰臥起坐﹑緊實(shí)腿部操﹑按摩推油操，● 瘦身體操？腿+臀修長腿！告別蘿卜與大象腿，恢復(fù)美好比例身段塑俏臀！手腳并用一起UP UP！幫助屁屁挺起來消排毒！活絡(luò)筋骨消浮腫，還你凹凸有致好身材備選體操：隨時(shí)提臀操﹑大腿屁股緊實(shí)操﹑拉筋直腿操﹑夾書塑腿操﹑拉筋彎腿操﹑捏掐甩肉操● 平日儀態(tài)POSE？站姿+坐姿駝背的人小腹看起來比較大，屁股比較垂，懶公主再懶，也一定要矯正姿勢，時(shí)刻保持美好的儀態(tài)！● 瘦身輔助區(qū)：善用生活小道具，塑身按摩更容易！備選小道具：瘦臉棒﹑瘦腿棒﹑礦泉水瓶﹑保鮮膜﹑瘦腿束帶﹑束腹腰帶﹑啞鈴

　　朵琳編輯部，臺(tái)灣專業(yè)女性時(shí)尚書出版機(jī)構(gòu)，以打造美容時(shí)尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中，讓愛美的女性能充滿自信驕傲。已出版圖書：《懶公主瘦身記》﹑《女人我最大》﹑《超靚美腿女王》﹑《骨盆美人重整計(jì)劃》《型男清爽保養(yǎng)完全手冊》﹑《利用發(fā)型臉變小168款》﹑《瘦·小美人整體造型》﹑《求職面試妝厲害》﹑《讓你年輕10歲的魔法奇肌》等等。