1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥

定　價(jià)：￥19.00

作　者：	朵琳出版編著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	悠生活·時(shí)尚生活秀
標(biāo)　簽：	減肥/瘦身

購(gòu)買這本書可以去

ISBN：	9787501966332	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	92	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“明明都已經(jīng)節(jié)食了，也有持續(xù)運(yùn)動(dòng)，為什么還是瘦不下來(lái)？究竟是哪里做錯(cuò)了？”“為什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可還是好懶得動(dòng)哦?！薄?專業(yè)醫(yī)生在《1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥》中一一舉出減肥者最常見(jiàn)的錯(cuò)誤做法和觀念，破解大家瘦不了的迷思。現(xiàn)在就教給所有怕熱、怕流汗、做運(yùn)動(dòng)只有5分鐘熱度的懶美眉們超簡(jiǎn)單塑身懶人操，想瘦哪里就瘦哪里！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

認(rèn)識(shí)你的肥胖
肥胖類型+體型大檢測(cè)
4大類體型分析
瘦不下來(lái)的16個(gè)迷思？！
運(yùn)動(dòng)瘦身
超實(shí)用熱量消耗表
變瘦第一步！運(yùn)用簡(jiǎn)單的
體操創(chuàng)造出易瘦體質(zhì)
效果加倍塑身體操
骨盆正了健康瘦身更easy！
好實(shí)用局部瘦身操
超神奇纖手臂體操
日本女生最流行的俏臀操
正確姿勢(shì)體態(tài)能更纖細(xì)
五花八門的瘦身方法大公開(kāi)
利用泡澡瘦身更美麗
高溫反復(fù)泡澡法step by step
刮油瘦身偏方18招
瘦身達(dá)人大搜索
瘦身&美型
塑身緊實(shí)霜&小道具
瘦身按摩霜DIY
飲食瘦身
外食選擇技巧大公開(kāi)
傳說(shuō)中的去油消脂食材
11大看似無(wú)害的高熱量年菜
女孩們的體重管理小尖兵營(yíng)養(yǎng)輔助食品
便利店低卡零食
好清爽刮油食譜
健康瘦身飲品
常見(jiàn)食物熱量表