20幾歲要懂得的處世心理學(xué)

序言：年輕人要懂點(diǎn)處世心理學(xué)
第1章 年輕人優(yōu)化形象先掌握7個(gè)概念
1.給自己一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)——自我概念
2.做讓自己滿(mǎn)意的自己——確立自尊
3.一個(gè)健全的人格——認(rèn)識(shí)人格結(jié)構(gòu)
4.完善你的個(gè)性——塑造性格
5.培養(yǎng)你的自制力——延遲滿(mǎn)足
6.不要說(shuō)自己的壞話(huà)——積極關(guān)注
7.演好自己的角色——社會(huì)角色
第2章 具備靈活頭腦應(yīng)訓(xùn)練的6種思維能力
8.建立批判性思維——辨別力
9.不要盲目跟從他人——思考力
10.打破定勢(shì)的思維——推斷力
11.有創(chuàng)意地生活——?jiǎng)?chuàng)造力
12.做個(gè)“有心”人——洞察力
13.專(zhuān)心致志，才有成果——注意力
第3章 20幾歲要懂的7個(gè)社交心理技巧
14.你的外表會(huì)說(shuō)話(huà)——首因效應(yīng)
15.快速拉近距離——自我暴露
16.人際交往收支平衡——蹺蹺板定律
17.不要強(qiáng)加自己的觀點(diǎn)——投射效應(yīng)
18.交往越多越親密——鄰里效應(yīng)
19.先進(jìn)門(mén)再提要求——登門(mén)檻技術(shù)
第4章 年輕人說(shuō)話(huà)到位的6種技巧
20.用身體說(shuō)話(huà)更動(dòng)人心——身體語(yǔ)言溝通
21.一不小心說(shuō)錯(cuò)話(huà)——瀑布心理效應(yīng)
22.先做他人的“自己人”——同體效應(yīng)
23.先接受再拒絕——“YES，BUT定律”
24.用他人的觀點(diǎn)駁倒他人——產(chǎn)婆術(shù)
25.多說(shuō)不如巧說(shuō)——超限效應(yīng)
第5章 初入職場(chǎng)必懂的7大效應(yīng)
26.為自己而工作——擺脫過(guò)度理由效應(yīng)
27.找到自己的優(yōu)勢(shì)并努力——瓦拉赫效應(yīng)
28.讓人對(duì)你抱有期待——增加效應(yīng)
29.樹(shù)立職場(chǎng)責(zé)任感——責(zé)任分散效應(yīng)
30.做出自己的品牌——馬太效應(yīng)
31.制止小錯(cuò)誤的擴(kuò)大——破窗效應(yīng)
32.不做“明星同事”——犯錯(cuò)誤效應(yīng)
第6章 20幾歲獲得成功的6個(gè)效應(yīng)
33.期待是最好的預(yù)言——羅森塔爾效應(yīng)
34.跟對(duì)手一起進(jìn)步——競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)
35.成功在于動(dòng)力的積累——飛輪效應(yīng)
36.利用他人幫自己成功——名人效應(yīng)
37.挖掘出自己的潛能——跨欄效應(yīng)
38.進(jìn)入成功的最佳狀態(tài)——瓦倫達(dá)效應(yīng)
第7章 控制和管理情緒須知的6個(gè)概念
39.情商與智商同樣重要——情商
40.情緒的感染力——積極情緒
41.心情好事情才能做好——情緒ABC理論
42.發(fā)泄情緒是心理需要——霍桑效應(yīng)
43.假裝自己很快樂(lè)——心理暗示
44.為煩惱找個(gè)出口——自我防御
第8章 學(xué)會(huì)心理減壓要懂的7個(gè)關(guān)鍵詞
45.年輕的心是易碎品——心理健康
46.面對(duì)逆境戰(zhàn)勝困難——逆商
47.誰(shuí)都有覺(jué)得累的時(shí)候——壓力管理
48.早做決定早快樂(lè)——心理沖突
49.讓生活充滿(mǎn)希望——擺脫習(xí)得性無(wú)助
50.朋友讓痛苦減半——社會(huì)支持
51.保持“空杯心態(tài)”——心理應(yīng)激
第9章 年輕人要懂的7個(gè)愛(ài)情理論
52.愛(ài)是一種能力——愛(ài)情三角理論
53.戀愛(ài)是完善自我的過(guò)程——壓彈理論
54.找到與你互補(bǔ)的另一半——互補(bǔ)理論
55.做個(gè)“安全型”的戀人——依附理論
56.做一個(gè)讓對(duì)方愛(ài)的愛(ài)人——愛(ài)情類(lèi)型理論
57.愛(ài)情順利發(fā)展的三階段——愛(ài)情階段理論
58.愛(ài)情中的付出與收獲——愛(ài)情投資模式理論