排球技戰(zhàn)術(shù)全圖解

第一章 開啟排球?qū)W習(xí)之門
　一、排球知識知多少
　二、場地、器材、設(shè)備
　三、規(guī)則及裁判法簡介
第二章 準備姿勢和移動
　一、準備姿勢
　二、移動
　三、準備姿勢和移動的運用
第三章 發(fā)球技術(shù)
　一、發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)
　二、正面下手發(fā)球
　三、側(cè)面下手發(fā)球
　四、正面上手發(fā)球
　五、勾手大力發(fā)球
　六、正面上手發(fā)飄球
　七、側(cè)面勾手飄球
　八、跳發(fā)球
　九、發(fā)高吊球
　十、側(cè)面勾手飄球
　十一、發(fā)球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
第四章 墊球技術(shù)
　一、正面雙手墊球
　二、體側(cè)雙手墊球——鋇4墊
　三、背向雙墊球——背墊
　四、跨步墊球
　五、低姿墊球
　六、半跪墊球
　七、讓墊
　八、單手墊球
　九、擋球
　十、側(cè)倒墊球
　十一、翻滾墊球
　十二、前撲墊球
　十三、魚躍墊球
　十四、單臂滑行魚躍墊球
　十五、鏟球
　十六、其他部位墊球
　十七、墊球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
第五章 傳球技術(shù)
　一、雙手正面?zhèn)髑?br />　二、背傳
　三、側(cè)傳
　四、跳傳
　五、傳球技術(shù)的運用
　六、傳球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
第六章 扣球技術(shù)
　一、正面扣球
　二、單腳起跳扣球
　三、雙腳沖跳扣球
　四、小輪臂扣球
　五、勾手扣球
　六、扣球技術(shù)的幾種變化
　七、扣球技術(shù)的運用
第七章 攔網(wǎng)技術(shù)
　一、單人攔網(wǎng)
　二、攔網(wǎng)技術(shù)的運用
　三、個人攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
　四、集體攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
第八章 排球基本戰(zhàn)術(shù)
　一、排球戰(zhàn)術(shù)的分類
　二、陣容配備
　三、位置交換
　四、進攻戰(zhàn)術(shù)
　五、防守戰(zhàn)術(shù)
　六、攻防轉(zhuǎn)換