心理健康教育

項目一 你是一個心理健康的職校生么——認識心理健康
尋寶任務(wù)一 凋零的無名花——心理健康
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)
二、職校生的心理特點
測試與練習(xí)
一、心理健康自我測試
二、自我調(diào)適
名言警句
尋寶任務(wù)二 不堪重負的男生——常見的心理問題和心理疾病
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、一般的心理問題
二、心理疾病
測試與練習(xí)
名言警句
項目二 WHO AFI？——認識自我
尋寶任務(wù)一 錯誤的自我認知——正確的認識自我
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、什么是自我
二、自我意識的概述
測試與練習(xí)
名言警句
尋寶任務(wù)二 我的優(yōu)勢哪去了——完善自我意識
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、職校生健全自我意識的標(biāo)準(zhǔn)
二、職校生自我意識的完善
測試與練習(xí)
一、故事欣賞《把斧頭推銷
給小布什》
二、討論自信的表現(xiàn)
三、“優(yōu)點轟炸
名言警句
尋寶任務(wù)三貧窮不是我的錯——自卑心理
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、自卑心理的特點及成因
二、自卑心理的影響
三、消除自卑，建立自信
測試與練習(xí)
名言警句
項目三 未知的精彩——適應(yīng)能力
尋寶任務(wù)一 世界沒有拋棄你——職校生面臨的新變化
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、生活方式的變化
二、學(xué)習(xí)方面的變化
三、人際關(guān)系的變化
四、自身角色的變化
五、發(fā)展目標(biāo)的變化
測試與練習(xí)
一、獨立性測試
二、性格與氣質(zhì)測試
三、適應(yīng)能力的心理輔導(dǎo)
名言警句
尋寶任務(wù)二 拿什么拯救你，我的職校生活——常見的適應(yīng)問題及解決辦法
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、職校生常見的適應(yīng)問題
二、職校生如何提高適應(yīng)能力
測試與練習(xí)
一、適應(yīng)能力測試
二、以《假如我競選失敗》為主題，
組織小型演講會
名言警句
項目四 學(xué)然后知不足——學(xué)習(xí)能力
尋寶任務(wù)一 學(xué)習(xí)的苦惱——學(xué)習(xí)概述
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、什么是學(xué)習(xí)
二、影響學(xué)習(xí)的心理因素
三、職校生常見的學(xué)習(xí)問題
測試與練習(xí)
名言警句
尋寶任務(wù)二 學(xué)而思——學(xué)習(xí)問題成因與對策
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)某梢蚺c對策
二、學(xué)生厭學(xué)的成因與對策
測試與練習(xí)
名言警句
尋寶任務(wù)三思而動——培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
二、合理利用資源，
三、選擇科學(xué)的讀書方法
四、運用學(xué)習(xí)策略
五、學(xué)會科學(xué)用腦
六、提升學(xué)習(xí)能力
測試與練習(xí)
名言警句
項目五 繪出情緒的彩虹——情緒管理能力
尋寶任務(wù)一 要強≠盲目——情緒概述
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、什么是情緒
二、情緒的產(chǎn)生
三、情緒對身心健康的影響
四、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)
測試與練習(xí)
名言警句
尋寶任務(wù)二 把糟糕情緒都甩掉!甩掉!——常見的不良情緒及緩解辦法
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、中職學(xué)生常見的不良情緒及產(chǎn)生原因
二、緩解不良情緒的技巧
測試與練習(xí)
一、抑郁自測量表
二、焦慮自測量表
名言警句
項目六 打開心靈的枷鎖——人際交往
尋寶任務(wù)一 我本善良——人際交往概述
案例導(dǎo)入
案例解析
知識要點
一、人際交往與人際關(guān)系
二、人際交往的基本原則
三、中職生人際交往的障礙及自我調(diào)適
測試與練習(xí)
一、人際交往心理診斷
二、分組討論社交恐懼心理形成原因
名言警句
尋寶任務(wù)二 伸出友誼之手——提高人際交往的能力
案例導(dǎo)入
案例解析
……
項目七 青蘋果的羞澀——戀愛與性心理
項目八 漫漫求職路——擇業(yè)與創(chuàng)業(yè)