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內(nèi)容簡介

　　100個高血壓患者不可不知的降壓自我管理方案。生活保養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)速通，輕輕松松居家調(diào)養(yǎng)自療。運動減壓、漢方改善，花最少的錢就可以保持血壓穩(wěn)定正常。本書從相關(guān)病癥的基本知識開始，指導(dǎo)讀者正確攝取食物及各種營養(yǎng)素，從而遠(yuǎn)離疾病；并從中醫(yī)學(xué)的角度，指導(dǎo)疾病患者使用簡易有效的中醫(yī)藥材調(diào)養(yǎng)身體，讓忙碌的現(xiàn)代人快速緩解、改善相關(guān)疾病癥狀，增強身體的免疫力，以達(dá)到治療疾病、預(yù)防疾病的目的。

作者簡介

暫缺《高血壓調(diào)養(yǎng)100招》作者簡介

圖書目錄

第一篇認(rèn)識高血壓篇
　1.高血壓是如何分型的？
　2.高血壓有哪些癥狀？
　3.高血壓有哪些危害？
　4.引起高血壓的原因有哪些？
　5.控制高血壓的基本原則是什么？
　6.有哪些高血壓可自行恢復(fù)？
　7.什么是血壓的晝夜節(jié)律？
　8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？
　9.高血壓病人為何要注意降脂？
　10.降血壓藥為何不可隨意換？
　11.為何瘦人得高血壓危險更大？
　12.高血壓致中風(fēng)有哪幾種？
　13.中風(fēng)有哪些預(yù)兆？
　14.中風(fēng)有哪些原因？
　15.中風(fēng)后有哪些癥狀？
　16.中風(fēng)后須關(guān)注哪些問題？
　17.哪些人是中風(fēng)的高危人群？
　18.老人突然中風(fēng)怎么辦？
　19.為何中風(fēng)后不可貿(mào)然放血急救？
第二篇生活調(diào)養(yǎng)篇
　20.為何高血壓病人適合做舒緩運動？
　21.如何按摩降血壓？
　22.打太極拳可降血壓嗎？
　23.如何做降血壓保健操？
　24.踩鵝卵石可以降血壓嗎？
　25.沉思能助降血壓嗎？
　……
第三篇飲食調(diào)養(yǎng)篇
第四篇中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
第五篇保健食品篇