吃了就瘦的60道便利料理

定　價(jià)：￥28.80

作　者：	杜韻如編著
出版社：	北方婦女兒童出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787538538212	出版時(shí)間：	2009-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　早餐在外面吃，午餐在外面吃，晚餐還要在外面吃，這樣的生活過(guò)久了也會(huì)覺(jué)得乏味吧？偶爾自己動(dòng)手下廚，不僅吃得健康，還可多些創(chuàng)意變化來(lái)滿足自己的胃。60道營(yíng)養(yǎng)健康、超級(jí)方便的美味料理，讓你輕松上手，開(kāi)心瘦身，享受健康diy生活。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《吃了就瘦的60道便利料理》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

瘦身料理常見(jiàn)食材
PART1 輕食首選
豆腐營(yíng)養(yǎng)好正點(diǎn)！
PART2 米飯族健康瘦身新主張
起司蛋包飯
迷迭香豬飯
清爽和風(fēng)泡飯
甘甜海味湯飯
山藥納豆飯
牛肉海苔飯
紫蘇香雞拌飯
鳳梨腰果炒飯
紫蘇蒲燒鰻魚(yú)飯
韓式泡菜蛋炒飯
PART3 面食族健康瘦身新主張
涼拌三絲蒟蒻面
泡菜冬粉鍋
五色干絲面
泡菜冬粉鍋
泰式蒟弱雞絲面
味增芽菜湯面
咖哩炒面
烏龍冷面
醬燒牛肉面
PART4 輕食族健康瘦身新主張
低脂鮪魚(yú)沙拉
雞蛋沙拉
涼拌三色椒
小黃瓜蟹味棒
煙熏鮭魚(yú)卷
蘿卜泥佐肉片豆腐
泡菜豬肉卷
蘿卜蟹味冷盤(pán)
鮪魚(yú)鮮蔬
焗烤青蔬
山藥味增
枸杞三味菇
彩椒鑲鮪魚(yú)
水果醋沙拉
味增烤茄子
清蔬蒜香茄子
法式面包總匯
蜂蜜裹吐司
PART5 點(diǎn)心族健康瘦身新主張
蜂蜜漬番茄
洛神凍蜜酸奶
姜汁撞奶
香蕉咖啡冰沙
水果醋漬荸薺
水果卷餅
山藥銀耳甜湯
起司蘇打餅
香辣茄醬脆餅