第一章 孕前準備
（一）常識知多少
1.最佳受孕年齡
2.最佳受孕季節(jié)
3.易受孕時機
4.孕前生物鐘的調節(jié)及生物鐘的算法
5.選擇胎兒的性別
6.寶寶的智力與遺傳的關系
7.暫緩受孕的情況
8.不宜懷孕的情況
9.不孕與不育
10.如何成功受孕
11.人工受孕
?。ǘ┬袆拥褂嫊r
1.提前一年作全身健康檢查
2.提前11個月注射乙肝疫苗
3.提前10個月改變不良生活習慣
4.提前8個月注射風疹疫苗
5.提前6個月看牙
6.提前3個月補充葉酸
7.可以提前3個月注射的其他疫苗
8.提前1個月洗牙
?。ㄈ┮磺袨榱藢殞?br /> 1.制定完美的懷孕計劃
2.孕前生理功能調適及鍛煉
3.孕前營養(yǎng)調整
4.孕前要慎重服藥
5.孕前心理
6.準爸爸要注意的事
7.和諧的性生活
8.為寵物搬家
9.含咖啡因類飲料不宜飲
10.煙酒，再見
（四）懷孕早知道
1.最明顯的信號
2.從食物偏愛來判斷
3.其他信號
4.更可靠的懷孕檢測方法
5.根據月經推算預產期
6.根據基礎體溫表推算預產期
7.根據妊娠周計算預產期
8.孕期白帶增多是正?，F象
9.孕后尿頻的原因
10.懷孕后其他方面的變化
第二章 生命之旅
第三章 產后指南
第四章 胎教方法
鄂公網安備 42010302001612號 