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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本真正可以讓你變美麗的書(shū)，它不單是告訴你如何擁有美麗的外表，更是讓你擁有美麗的心靈，在歲月的流逝中也能永遠(yuǎn)保持自己的魅力。

作者簡(jiǎn)介

　　一洋，女性培訓(xùn)專家；個(gè)人形象設(shè)計(jì)專家；著名色彩顧問(wèn)。她是東北地區(qū)首家色彩形象咨詢機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，她在長(zhǎng)春市開(kāi)設(shè)了第一家個(gè)人色彩工作室，她提出了“中國(guó)女性形象與文化要同步發(fā)展”的理念，她把風(fēng)靡歐美日的CMB色彩季節(jié)理論、色彩心理醫(yī)學(xué)、空間色彩設(shè)計(jì)學(xué)等與中國(guó)人的性格、習(xí)俗、形象特征和氣候特點(diǎn)等有效地結(jié)合在一起，形成完整獨(dú)特的讓女性快速改變形象、素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外兼修的“一洋COLOR文化形象系統(tǒng)”。一洋一直致力于將色彩形象文化在全社會(huì)普及，將美麗、自信、成功帶給每一位熱愛(ài)生活的女性朋友，先后到香港、日本、韓國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞等國(guó)家和地區(qū)進(jìn)行考查和學(xué)習(xí)，在全國(guó)各地進(jìn)行了近百場(chǎng)公共演說(shuō)，在女性群體中引起強(qiáng)烈反響……

圖書(shū)目錄

第一章魅力法則：展示你的美麗
　美麗從“心”開(kāi)始
　使女人年老的不是歲月，而是信心的失去
　美麗不是絕對(duì)的天生，大多是后天的塑造
　魅力是女人一生的靈魂
　修養(yǎng)是美麗的關(guān)鍵砝碼
　化妝是每個(gè)女人的必修課
　化妝四要素
　時(shí)間不同，化妝有別
　服飾是女人一生的話題
　穿出優(yōu)雅與風(fēng)格
　學(xué)會(huì)識(shí)別衣服的質(zhì)量
　穿對(duì)你的顏色
　美麗不可缺少的最后一環(huán)
　讓自己永遠(yuǎn)年輕和美麗
第二章　健康法則：調(diào)養(yǎng)你的身心
　頭發(fā)是你最親密的朋友
　皮膚的保養(yǎng)
　吃出美麗肌膚
　健康的飲食與減肥
　你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
第三章　情感法則：呵護(hù)你的愛(ài)
　愛(ài)情是生命中重要的事情
　琢磨自己的整體感覺(jué)
　處理愛(ài)情需要智慧
　親切讓你們緊密結(jié)合在一起
　創(chuàng)造新的愛(ài)情生活
　向成品女人學(xué)習(xí)
　你要記住的一些話
第四章　生活法則：豐富你的精神
　組織你的生活
　簡(jiǎn)化你的生活
　學(xué)會(huì)控制
　放棄
　目標(biāo)
　留一點(diǎn)時(shí)間讓你獨(dú)處
　友誼
　讓生活多一些悠閑
　相信自己的力量
第五章　關(guān)系法則：關(guān)愛(ài)你的親友
　舉止文雅勝于外表華麗
　做個(gè)交談好手
　熱情
　幽默感
　小禮物