少妇沙发上自慰30p,强行征服邻居人妻

內(nèi)容簡介

　　本教材共11章38節(jié)。在選擇內(nèi)容上注重體現(xiàn)教材的知識性、系統(tǒng)性、實用性和趣味性。本教材文字簡練，通俗易懂，圖文并茂，是一部融理論與實踐為一體的綜合性基礎(chǔ)教材，既可作為普通高等學(xué)校體育教材及教師的教學(xué)參考用書，也適用于高職院校，并可作為學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，余暇休閑時組織開展體育活動的指導(dǎo)參考讀本。本教材具有以下特點：1.堅持“以人為本”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，本著“為我所用”的原則，促使現(xiàn)代大學(xué)生對體育內(nèi)涵有一個全新的認(rèn)識，以適應(yīng)體育鍛煉的形式、內(nèi)容、方法呈多志趣、多樣化變化的特點，以及與社會發(fā)展對人才要求相一致原則，因此，對理論與實踐部分的內(nèi)容進(jìn)行了必要的簡化和重組，結(jié)合教育部、國家體育總局聯(lián)合頒布并實施的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為大學(xué)生身體鍛煉和自我監(jiān)督與評價的有力結(jié)合提供了基本模式和指標(biāo)，建立了生理的、心理的和社會的三維目標(biāo)體系。2．突出了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的互為關(guān)系，突出選項課的教學(xué)，倡導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)申進(jìn)行“三個自主”，制定了選項課指導(dǎo)，加大了教學(xué)內(nèi)容的彈性和選擇性，避免學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段學(xué)習(xí)重復(fù)的內(nèi)容，依據(jù)大學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)、發(fā)展目標(biāo)和課程設(shè)置的學(xué)制、時數(shù)和實際接受能力等現(xiàn)狀進(jìn)行了精選，充分體現(xiàn)了教材內(nèi)容的修心育智、強身、健體的多樣化和功能特征，旨在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和個性發(fā)展，體現(xiàn)了新的教育理念。

作者簡介

暫缺《大學(xué)體育》作者簡介

圖書目錄

上編體育基本理論
第一章體育概述
第一節(jié) 體育的概念與組成
第二節(jié) 現(xiàn)代體育的功能
第三節(jié) 體育與現(xiàn)代人
第四節(jié) 奧林匹克運動
第二章高等學(xué)校體育
第一節(jié) 高等學(xué)校體育的目標(biāo)和任務(wù)
第二節(jié) 高校體育與素質(zhì)教育
第三節(jié) 高校體育的基本途徑
第三章現(xiàn)代健康觀
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 影響大學(xué)生健康的要素
第四章《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施與評定
第一節(jié) 體質(zhì)的測定與評價
第二節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施與評定方法
第五章體育鍛煉的保健
第一節(jié) 體育鍛煉的自我保健
第二節(jié) 運動處方
第三節(jié) 運動損傷
第四節(jié) 常見非創(chuàng)傷性運動病癥的預(yù)防處理
下編運動實踐
第六章田徑運動與發(fā)展身體基本活動能力
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動的主要項目
第三節(jié) 發(fā)展身體基本活動能力
第七章球類運動
第一節(jié) 籃球運動
第二節(jié) 排球、沙灘排球、軟式排球
第三節(jié) 足球運動
第四節(jié) 乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球
第五節(jié) 手球運動
第八章武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 初級長拳（第三路）
第三節(jié) 簡化太極拳
第九章現(xiàn)代體操
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 健美運動
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 形體運動
第五節(jié) 街舞
第十章游泳
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 競技游泳技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全衛(wèi)生常識
第十一章戶外、休閑體育
第一節(jié) 戶外、休閑體育概述
第二節(jié) 登山、攀巖運動
第三節(jié) 定向運動
第四節(jié) 休閑娛樂體育
附錄一初級長拳（第三路）動作圖示
附錄二簡化太極拳動作圖示
附錄三選項指導(dǎo)
本書主要參考文獻(xiàn)