中文字幕有码中文无码,99热国产精品丝袜,亚洲AV永久无码精品无码里美

內(nèi)容簡介

　　這么多年來，作為國內(nèi)專業(yè)打造生活類圖書的編創(chuàng)團隊，我們，與許許多多的讀者，有著許許多多的緣分故事。麗麗，這套“健康生活大講堂”系列圖書的書模女主角，與我們之間的故事，就是這許許多多好聽的故事之一。多年以前，我們策劃瑜伽書，麗麗作為國內(nèi)著名瑜伽教學機構(gòu)中的主力教練，成為我們的瑜伽書模，從此與我們的圖書結(jié)下了不解之緣。麗麗懷孕后，便成為我們策劃編創(chuàng)的母嬰類圖書的忠實讀者，我們的孕期保健書、胎教書、孕產(chǎn)飲食書……為麗麗帶來了健康孕程、順利分娩和快速康復。更巧的是，當我們策劃出品國內(nèi)首部原創(chuàng)《孕產(chǎn)期保健瑜伽》時，懷孕8個月的麗麗再次擔當書模，輕松自如地完成了整本書的瑜伽體式拍攝。并且，我們圖書中豐富的孕產(chǎn)保健知識使她具備了良好的身體素質(zhì)和分娩條件，從而順利通過了北京清華大學婦產(chǎn)中心水下分娩項目對于產(chǎn)婦體質(zhì)的嚴格篩選，成為建院以來第6例在水中成功分娩的產(chǎn)婦，北京電視臺對此進行了全程跟蹤播報。升級成為媽媽之后，我們策劃的育兒書、營養(yǎng)書、幼教書……又成為麗麗養(yǎng)育寶寶的好幫手，而我們的減肥書、美容書更是她重拾魅力的秘笈。當這位美麗、健康、講求生活品質(zhì)的都市麗人再度幸運地當上孕媽咪時，作為我們的老朋友、老讀者，麗麗當仁不讓地成為“健康生活大講堂”的書模女一號。這么多年來，麗麗是我們的瑜伽書模、母嬰書書模，同時也是我們的孕產(chǎn)書讀者、育兒書讀者、生活書讀者，就跟您一樣，是我們千千萬萬個讀者中的一位。

作者簡介

　　王琪，首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院及北京婦幼保健院圍產(chǎn)醫(yī)學科主任醫(yī)師．副教授。在首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院從事圍產(chǎn)醫(yī)學24年，對圍產(chǎn)醫(yī)學的臨床、科研以及教學工作都有深入涉獵。擅長優(yōu)生優(yōu)育遺傳咨詢以及孕期和育期系統(tǒng)保健等孕育方面的工作，對于孕期各種合并癥、并發(fā)癥及高危妊娠的診斷、治療有著豐富的臨床經(jīng)驗。對各種產(chǎn)科危重急癥的搶救有多次成功經(jīng)驗，對妊娠高血壓疾病的診斷治療，對產(chǎn)后出血、羊水栓塞及各種急癥的處理有自己獨到的見解。承擔國家“十五”攻關(guān)科研項目、首都發(fā)展資金科研項目并參與其他各科研項目十余項：先后發(fā)表文章十多篇：參與多部孕產(chǎn)期保健書籍的編寫；是《圣龍?zhí)焓褂齼喝珪纷髡咧?。長期擔任北京電視臺、中國生殖健康網(wǎng)、網(wǎng)易在線聊天室、人民網(wǎng)健康論壇、新浪伊人風采特邀嘉賓，并擔任北京人民廣播電臺教育臺孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾健康知識普及工作。

圖書目錄

Part 1　備孕期不可不知的優(yōu)生知識
　優(yōu)孕知識面面觀
　了解優(yōu)孕知識很重要
　了解遺傳與優(yōu)生的關(guān)系
　孕前3個月
　做好準備，為優(yōu)孕拉開序幕
　做孕前檢查，懷健康寶寶
　孕前2個月
　孕前用藥須慎重
　不可忽視的電磁波污染
　補充葉酸，從孕前開始
　摒棄對懷孕的錯誤認識和行為
　孕前1個月
　為順利懷孕開綠色通道
　愛在條件成熟的瓜果飄香時
　男孩在左女孩在右，該如何選擇
　通過測基礎(chǔ)體溫來助你好“孕”
　孕期用品大集錦
　未準爸爸應(yīng)該怎么做
　　迎接寶寶“大決戰(zhàn)”
　　未準爸爸必知的性愛常識
　　未準爸爸要戒煙、戒酒，不喝含咖啡因的飲料
　　當合格準爸爸的必備條件
Part 2　孕育完美寶寶之40周課程
　第1周
　　孕媽媽與胎寶寶
　本周營養(yǎng)指導
　避開補充葉酸的誤區(qū)
　本周生活方案
　享受懷孕，享受甜蜜時光
　本周胎教攻略
　胎教的意義和分類
　從受孕那一刻就開始胎教
　為孕育好寶寶而展示好心情
　準爸爸大課堂．
　一切為了家庭
　夫妻之間，理解萬歲
　第2周
孕媽媽與胎寶寶
本周營養(yǎng)指導
蛋白質(zhì)的作用不可忽視
本周生活方案
保胎?不保胎?
本周胎教攻略
本周胎教重點
運動胎教——做瑜伽
情緒胎教——保持樂觀的心態(tài)
準爸爸大課堂
讓妻子做些力所能及的事情
準爸爸也會出現(xiàn)早孕反應(yīng)
為妻子制訂補充維生素的方案
　第3周
孕媽媽與胎寶寶
　本周營養(yǎng)指導
　孕期第3周的膳食安排
　本周生活方案
　激素漸漸增加，掌握應(yīng)對妙招
　本周胎教攻略
　胎教的效果
　行為胎教——多活動，勤鍛煉
　準爸爸大課堂
　準爸爸要適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變
　準爸爸應(yīng)該積極參與到胎教中來
　為妻子營造舒適的環(huán)境
　不妨做個“嘮叨”丈夫
　不要讓妻子吸二手煙
……
Part 3 產(chǎn)后護理及保養(yǎng)常識
附錄