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內(nèi)容簡介

　　本書以簡潔樸實的行文風格對當前積極心理學的主要理論進行論述，同時輔以例證、量表、圖片、故事等，啟發(fā)讀者理解理論的精髓并在日常生活中運用這些理論，幫助讀者發(fā)掘自身的積極力量，積極面對人生的挑戰(zhàn)，獲得屬于自己的幸福。

作者簡介

　　郝寧，心理學博士，現(xiàn)任教于華東師范大學心理與認知科學學院。主要從事專長心理學、積極心理學方面的研究。先后在《心理科學》、《應用心理學》、《華東師范大學學報》、《首都師范大學學報》、《上海教育科研》等期刊發(fā)表論文二十篇。參與多部心理學圖書的編著和譯著工作以及多項國家哲學社會科學基金、教育部人文社科基金、上海市哲學社會科學規(guī)劃項目、上海市教育科學規(guī)劃項目等科研課題。曾榮獲校“優(yōu)秀任課教師”、“優(yōu)秀本科生導師”、“青年教師課堂教學大獎賽三等獎”等獎項，“國家精品課程”的重要參與者。

圖書目錄

前言　
第一章何謂積極心理學　　
第一節(jié) 積極心理學的誕生和發(fā)展　　　　
第二節(jié) 積極心理學研究什么　　　　
第三節(jié) 積極心理學的主要觀點和應用領域　　　　
第二章幸福像花兒一樣　　　　
第一節(jié) 幸福是什么　　　　
第二節(jié) 幸福的影響因素　　　　
第三節(jié) 如何增進幸?！　　　?br />第三章讓心靈充滿陽光　　　　
第一節(jié) 樂人之樂　　　　
第二節(jié) 希望之光　　　　
第三節(jié) 積極幻想　　　　
第四章每個人都是天才　　　　
第一節(jié) 解釋天才的多元視角　　　　
第二節(jié) 天才兒童的鑒別　　　　
第三節(jié) 天賦與未來成就的關系　
第五章神秘的情緒智力　　　　
第一節(jié) 什么是情緒智力　　　　
第二節(jié) 情緒智力的作用　　　　
第三節(jié) 情緒智力的培養(yǎng)　　　　
第六章歷練積極的力量　　　　
第一節(jié) 創(chuàng)造力　　　　
第二節(jié) 智慧　
第七章養(yǎng)成積極的品質(zhì)　　　　
第一節(jié) 特質(zhì)和特質(zhì)理論　　　　
第二節(jié) 積極品質(zhì)的作用　　　　
第三節(jié) 積極品質(zhì)的養(yǎng)成　　　　
第四節(jié) 作為積極品質(zhì)的動機　　　　
第八章塑造積極的自我　　　　
第一節(jié) 自我意識　　　　
第二節(jié) 自尊　　　　
第三節(jié) 自我效能感　　　　
第四節(jié) 應對策略　　　　
第九章營造積極的關系　　　　
第一節(jié) 婚姻關系　　　　
第二節(jié) 親子關系　　　　
　第三節(jié) 人際關系
第十章追求積極的改變
參考文獻