高職教材高職心理健康教育

第1單元 心理健康終身受益
　專題一 心理健康與心理素質(zhì)
　　一、健康新概念
　　二、心理健康
　　三、素質(zhì)與心理素質(zhì)
　　四、心理能力
　　五、心理健康的標準
　　六、正確理解心理健康的標準
　專題二 怎樣提高心理健康水平
　　一、減少不必要的心理壓力
　　二、培養(yǎng)良好心境的方法
　　三、學會應(yīng)對挫折
　　四、適度調(diào)節(jié)自己的抱負水平
　　五、創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境用于自我鍛煉
第2單元 塑造健康的自我形象
　專題一 認識自己是成熟的重要標志
　　一、氣質(zhì)帶來的差異
　　二、性格決定命運
　專題二 自我的塑造與成長
　　一、健全自我意識的標準
　　二、正確認識自我的途徑
　　三、自我的接納與超越
第3單元 做情緒的舵手
　專題一 走進情緒
　　一、情緒的內(nèi)涵
　　二、情緒與健康
　　三、常見的情緒困擾
　專題二 管理自己的情緒
　　一、快樂地迎接每一天
　　二、克服情緒的盲點
　　三、不做激情的奴隸
　　四、悅納自己、悅納他人
　　五、情緒ABC
　　六、情緒的自我調(diào)節(jié)
第4單元 挫折應(yīng)對與成功心態(tài)培養(yǎng)
　專題一 走進挫折
　　一、挫折的內(nèi)涵
　　二、正確認識挫折
　　三、挫折產(chǎn)生的影響因素
　　四、高職生常見的挫折
　專題二 提升挫折應(yīng)對能力
　　一、挫折反應(yīng)
　　二、增強挫折的承受力
第5單元 學會學習與創(chuàng)造
　專題一 學會學習
　　一、學習與高職大學生學習
　　二、學習動機
　　三、學習策略
　　四、終身學習
　專題二 創(chuàng)新思維
　　一、創(chuàng)新思維的本質(zhì)
　　二、影響創(chuàng)新思維的因素
　　三、創(chuàng)新思維訓練
第6單元 溝通與人際交往
　專題一 人際交往的因素
　　一、人際交往方面的心理困擾
　　二、影響人際吸引的因素
　專題二 人際交往的調(diào)節(jié)方法
　　一、端正對人際交往的認識
　　二、消除在社會認知方面存在的障礙
　　三、塑造良好的個性品質(zhì)，增強自身的人際吸引力
　　四、掌握人際交往的基本技能
第7單元 性心理與健康
　專題一 揭開“性”的神秘面紗
　　一、“性”的注解
　　二、性心理的發(fā)展
　專題二 大學生常見性心理問題探秘
　　一、成長的煩惱
　　二、既往性活動與性經(jīng)歷的影響
　　三、性交往與性行為中的問題
　　四、大學生性心理問題產(chǎn)生的原因
第8單元 戀愛需要學習
　專題一 愛情到底是什么
　　一、愛情的內(nèi)涵
　　二、愛情的特點與實質(zhì)
　專題二 大學生愛情心理
　　一、大學生中常見的愛情心理困擾
　　二、大學生戀愛中的常見心理效應(yīng)
　　三、大學生戀愛心理揭秘
第9單元 設(shè)計未來的人生
　專題一 職業(yè)生涯規(guī)劃概述
　　一、生涯與職業(yè)生涯
　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃
　　三、職業(yè)生涯發(fā)展的階段
　專題二 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
　　一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成
　　二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的自我定位
　　三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則
　　四、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施步驟
　　五、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問題
　　六、大學生職業(yè)選擇中的心理誤區(qū)
第10單元 心理困擾、心理障礙與心理疾病
　專題一 心理困擾
　　一、什么叫心理困擾
　　二、大學校園中心理困擾的表現(xiàn)
　　三、大學生心理困擾產(chǎn)生的原因
　　四、如何面對自身出現(xiàn)的心理困擾
　專題二 心理障礙
　　一、常見的心理障礙
　　二、如何遠離心理障礙
　專題三 心理疾病
　　一、常見的心理疾病
　　二、心理疾病的應(yīng)對