禪家養(yǎng)生

卷一·坐禪養(yǎng)生
止觀雙修
如何止觀雙修
坐禪內(nèi)觀
修止觀五法門
凈心
心念平靜
清靜心神
調(diào)息身體
懂排解
心不動(dòng)念
坐禪養(yǎng)心
何為坐禪
看心觀靜
人心直指
性空無物
修戒
戒殺生
戒殺生可長(zhǎng)壽
戒飲酒
戒妄為
戒妄念
定慧修持
戒淫邪
戒貪
不偷盜
消情欲
懂勤勉
修定
破執(zhí)著
不住六塵
不住色生心
靜坐凈心
入虛空
虛空心境
清凈之道
物我雙亡
守戒除欲
修自凈心
懷禪心
清煩雜
破煩惱
破五蘊(yùn)煩惱塵勞
修慧
懷平常心
平常心是道
無掛無礙
大智若愚
好自知
解脫束縛
虛懷若谷
觀自心
修功德
智慧人生
消除自心迷悟
修般若智慧
慧由心生
觀照本心
修般若之心
了悟禪機(jī)
修妄想心
照性自明
解除自心妄念
觀照本性
自識(shí)本心
卷二·調(diào)氣養(yǎng)生
修色
善離色
清修身
祛色相
具足身相
除邪氣
寬心自輕
修息
平心境
無欲無求
不動(dòng)心含
自心歸依
清明自在
修心
悟正道
知是非
好知足
泯滅六根
觀靜修心
心念清寧
靜心
心念清靜無染
調(diào)養(yǎng)
苦行
除妄想是非心
卷三·修性養(yǎng)生
修慈悲
慈悲情懷
修慈悲之心
分善惡
心靈香燭
萬法皆空
修無相
修無為法
施而不求
知謙讓
調(diào)養(yǎng)自心
知禪理
認(rèn)識(shí)自己的真如本性
痛苦與快樂
厚積德
修身心
人生禪
了生死
法性無生無滅
解脫自心
知因果
勤懺悔
修懺悔心
靜坐懺悔
體驗(yàn)禪
附錄：禪宗養(yǎng)生術(shù)語及著