中國武術博大精深,歷史悠久,它是中華民族智慧的結晶。特別是武當太極拳,張三豐祖師“身背琴劍唱道歌,歸隱巖上修道業(yè)”“研磨太極陰陽之奧秘,靜觀蛇雀相斗之動態(tài)”,探求人類長壽的原理,將道家太極、陰陽、五行、八卦、九宮的理學、中醫(yī)學和道家內功與民間武學熔為一爐,運用陰陽變化、相生相克、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道的道理融入拳理之中創(chuàng)立了武當太極拳,被明朝英宗封為通微顯化真人,被后世武術家尊為內家拳技擊之祖,形成了“北崇少林、南尊武當”的一大武術名宗,在中國武術史上占有了重要的地位。他以增強體質、體悟中國傳統(tǒng)文化、陶冶情操、磨練意志、抗暴健身、延年祛病等作用,流傳至今。