舞臺(tái)打斗技巧

　　《舞臺(tái)打斗技巧》中的所有技巧都是為了幫助演員有步驟地、安全地完成舞臺(tái)錯(cuò)覺的制造。在掌握這些技巧的過程中不要單純追求速度。在使用這些技巧時(shí)絕對(duì)不要即興發(fā)揮。最重要的是，打斗的雙方一定要嚴(yán)格地、絲毫不走樣地按照在排練中確定下的動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行表演。除此之外，通過熱身練習(xí)使身體充分地做好準(zhǔn)備是保證安全的另一個(gè)重要方面。和其他形體活動(dòng)一樣，舞臺(tái)打斗的熱身練習(xí)階段對(duì)于防止關(guān)節(jié)扭傷、肌肉撕裂是非常重要的。同時(shí)，熱身練習(xí)能增強(qiáng)動(dòng)覺意識(shí)，并能提高和加強(qiáng)注意力集中的能力。積極工作的呼吸系統(tǒng)為大腦提供了充分的、飽含氧氣的血液來使其保持高度的清醒和敏捷。在教師嚴(yán)格控制和掌握下的打斗訓(xùn)練課相對(duì)來說是安全的，但是，如果演員在訓(xùn)練的過程中缺少了注意力集中，或者是缺乏對(duì)肌體的感知和有效的控制，也有可能對(duì)演員的安全造成傷害。

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