圖解女性身體百科

定　價：￥29.00

作　者：	（日）天野惠子著，郭欣怡譯
出版社：	中國青年出版社
叢編項：
標　簽：	保健/心理健康

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ISBN：	9787500691389	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	227	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一本專為女性而寫的書，讓女性真正重新認識自己的身體！這是一本女性不可不讀的健康寶典，讓每一位真愛自己的女人受益終身！《圖解女性身體百科》巨細靡遺地列出107個女性身體必知秘密，教你如何更好地認識自己的身體，關(guān)注自己的身體變化。書中詳細介紹了多種自我檢視身體的方法，并提供有效治療諸如月經(jīng)異常、子宮疾病、精神疾病、卵巢及輸卵管疾病等多種常見女性疾病的漢方建議。通過生動形象的圖解說明，告訴職業(yè)女性不可不注意的身體癥狀，提供輕松解決的有效妙方，讓你在閱讀的過程中獲得一份愉悅的心情?！秷D解女性身體百科》作為一本女性一生不可或缺的必備書，相信能將善待身心的諸多想法和方法一一傳遞給熱愛生命的你，讓你懂得如何用正確的知識、正確的方法疼愛自己。

作者簡介

　　天野惠子（AMANOKEIKO），畢業(yè)于日本東京大學醫(yī)學部。曾任東京大學保健中心講師，1994年任東京水產(chǎn)大學保健管理中心所長?，F(xiàn)為千葉縣衛(wèi)生研究所所長、千葉縣立東金醫(yī)院副院長。自1996年開始擔任東京大學醫(yī)學部兼任講師，是性別差異醫(yī)療的先驅(qū)。經(jīng)常在日本各地舉辦研究會及演講。

圖書目錄

1.了解自己身體的相關(guān)事項
具有孕育能力的復(fù)雜身體構(gòu)造
女性的身體構(gòu)造與功能　
荷爾蒙的作用　
　排卵與月經(jīng)的過程　
　懷孕的過程　
　從基礎(chǔ)體溫了解身體的規(guī)律　
　女性的生命周期　
　【專欄】漢方藥對女性身體的解析
　【專欄】“證”與“氣、血、水”
2.請試著自我檢查身體健康狀態(tài)
　BMI 體脂率　
　臉部　
　眼睛與眼睛周圍
　嘴巴、嘴唇　
　舌頭　
　頭發(fā)、頭皮　
　脈搏　
　冰冷　
　體溫　
　指甲　
　乳房　
　浮腫　
　白帶　
　尿液　
　排便　
　腳部　
　肩膀僵硬　
　腰痛　
　【漢方療法】對手腳冰冷、肩膀僵硬、腰痛有效的漢方
　壓力　
　【專欄】漢方的診察方法　
　【專欄】緩和經(jīng)痛的體操　
3.保持健康的生活習慣
　生活習慣與疾病的關(guān)系　
　飲食　
　水分補給
　【專欄】“水美人”的舒適水分補充生活
　身體活動、運動　
　睡眠　
　抽煙　
　飲酒　
　【醫(yī)生建議】上班族女性的心理與身體煩惱
4.通過健康檢查及自我檢查可以了解的事項
　自我檢查保持身體健康　
　尋找好的婦產(chǎn)科醫(yī)生的方法　
　在婦科進行的主要檢查　
　第一次婦產(chǎn)科就診的模擬狀況　
　接受問診的方法　
　接受內(nèi)診的方法　
　超聲波檢查　
　細胞診察　
　CT與MRI　
　乳房攝影　
　接受檢查的準備　
　充分利用健康檢查　
　檢查結(jié)果的閱讀方法　
　做一個聰明的患者
　【專欄】建議做婚前健康檢查　
　【專欄】多吃當季蔬果　
5.心理與生理的煩惱、令人擔心的疾病
　身心癥　
　自律神經(jīng)失調(diào)癥　
　精神疾病　
　上癮癥　
　壓力性癥候群
　【漢方療法】有效治療精神疾病的漢方　
　【病例分析】因為診出心律不齊而改變生活習慣
　【專欄】讓心情變輕松的秘訣～從陰陽學說～
　女性工作者應(yīng)該注意的癥狀　
　【醫(yī)生建議】家庭壓力及飲酒
　乳房的疾病　
　【病例分析】經(jīng)歷乳癌然后生產(chǎn)，現(xiàn)在是一個小孩的母親
　月經(jīng)異常　
　【漢方療法】有效治療月經(jīng)異常的漢方
　子宮的疾病　
　【漢方療法】有效治療子宮疾病的漢方
　【病例分析】治好子宮肌瘤后，個性也變開朗了
　【專欄】懷孕后乳房的變化
　卵巢、輸卵管的疾病
　【漢方療法】有效治療卵巢、輸卵管疾病的漢方
　【病例分析】發(fā)胖原來是卵巢腫瘤引起
　【專欄】女性與骨質(zhì)疏松癥
　陰道、外陰部的疾病　
　【病例分析】因為害羞而一直忍受念珠菌癥
　【專欄】避孕　
　性病、泌尿器官的疾病　
　【病例分析】通過在家健康檢查發(fā)現(xiàn)衣原體傳染病
　【專欄】利用丹田呼吸法放松自己