升華幸福的心能量

　　最近在德國，據(jù)說有種“失戀藥丸”賣火了。美其名曰失戀藥丸，不過是“喬裝打扮”的某種巧克力，精美的外包裝上煞有介事地注明“請按說明服用”。打開來看，并非“一日幾次，一次幾片”之類的指導，而是各種各樣舒展心情的小方法，比如意大利神學家阿夯那的“哀傷治療法”——大哭一場，找朋友聊聊，接受現(xiàn)實，睡個好覺，洗個熱水澡，它們——被列入服用說明。一盒巧克力就能治療失戀后遺癥？那豈不是全世界的心理醫(yī)生都可以下崗轉(zhuǎn)行去賣巧克力了？有人不屑，說這不過是自娛娛人的小把戲。是，但它事實上的熱銷令人不得不重視這“小把戲”的能量。巧克力不過是個形式，真正的內(nèi)容其實是這個哀傷療法，至于究竟是大哭一場起作用了，還是找朋友聊聊，或者那個熱水澡起作用了，管他呢，這些也不過都是形式，真正的內(nèi)容，其實是這些背后的心理機制與能量，確切地說是“心能量”。如果說這種“失戀藥丸”的形式化與儀式化操作不過是耍著心理“小把戲”的商業(yè)小花招，那么《心能量》一書可謂集合了中國乃至海外十多位心理學家的“大智慧”，并化學術為生活，讓你不管要面對的是失戀還是失業(yè)，是順境還是逆境，都可以更有力量，也更有方法。正如在《時尚健康》心理高峰論壇上，當話題核心指向如何應對金融危機刮起的這一場心理風暴，心理學家楊鳳池老師說的：“如果我們不能改變世界，至少我們可以改變自己，改變我們的想法、期望，理解和這個世界的互動方式。改變我們自己，就能改變世界?！倍睦韺W家李子勛開出的心理藥丸更是徹底：“金融危機是個偉大的重組，把經(jīng)濟虛火降下來。如果金融危機讓我們過一種簡單的生活，能約束我們的欲望，更多地享受精神而不是物質(zhì)，對人類來說可能就是個福音?！笔前?，在一路奔忙中，我們終于有時間放慢腳步，開始重新打量周遭，審視自己的生活，未嘗不是一件好事，一次轉(zhuǎn)機。從著眼危機到看到轉(zhuǎn)機，不過就是一念之間，但這一念，決定了我們的視野，也決定著我們的感受，決定著我們看這個世界，以及我們看自己的方式，從而從根本上決定了我們的生活。所以，無論你生活在何時、何地，都可以做一個快樂生活家。這是我們的宗旨，也是我們一直堅信的，快樂是一種能力，一種能量，只要你擁有足夠的心能量，你就是你這部人生大戲中的成功者，生活的大家，快樂生活家。集《時尚健康》雜志一年的心能量，結晶成冊，我們權且稱之為一種“快樂藥丸”吧。而數(shù)十位海內(nèi)外的心理專家、創(chuàng)作者與編輯們開出的“服用說明”也十分豐富而有效，不妨一試！

　?。ò词鬃制匆襞判颍﹨仓校壕襻t(yī)學博士，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會副主任委員，北京大學精神衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師，北京大學心理健康顧問，中國心理學會首批注冊督導師。方新：北京大學心理咨詢與治療中心主任，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢與治療專業(yè)委員會委員，中國心理學會臨床與咨詢專業(yè)委員會委員，中國心理學會首批注冊督導師。賈曉明：北京理工大學人文社會科學學院教授、社會工作系主任、應用心理學研究所所長，中國心理學會臨床與咨詢專業(yè)委員會委員，中國心理學會首批注冊督導師。李子勛：著名心理專家，首屆中德高級心理治療師培訓成員，央視《心理訪談》特邀專家，中國心理學會首批注冊督導師。彭凱平：清華大學心理系主任，伯克利加州大學心理學系終身教授、博導、社會及人格心理學專業(yè)主任，加州大學美國文化研究領導委員會主任。施俊琦：北京大學心理學系應用心理學專業(yè)博士，從事消費和管理心理學的教學和科研工作，美國心理協(xié)會、中國心理學會會員，美國加州大學伯克利分校訪問學者。唐登華：北京大學教授，北京大學臨床心理中心常務副主任，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會委員，中國心理學會醫(yī)學心理專業(yè)委員會委員。吳少平：現(xiàn)任首都經(jīng)濟貿(mào)易大學工商管理學院教授，兼任美國南太平洋大學博士生導師、北京技術經(jīng)濟與管理現(xiàn)代化研究會副秘書長，享受國務院政府特殊津貼專家。楊鳳池：現(xiàn)任首都醫(yī)科大學教授、心理學教研室主任、研究生導師，兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會職業(yè)群體專業(yè)委員會副主任委員，北京心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長。岳曉東：知名心理學家，哈佛大學心理學博士，香港心理學會輔導心理學分會首任會長，香港城市大學應用社會科學系副教授。曾奇峰：中國心理衛(wèi)生協(xié)會精神分析學組副組長，武漢中德心理醫(yī)院創(chuàng)始人，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢與治療專業(yè)委員會精神分析學秘書長。張怡筠：活躍于媒體的心理學專家，情商研究專家，資深企業(yè)培訓師，美國喬治亞理工學院心理學博士，上海心樂企管負責人，“愛上情商網(wǎng)”（www.iloveeq.com）網(wǎng)站主持專家。趙梅：北京同仁醫(yī)院臨床心理科心理治療師，中國心理學會注冊督導師，北京心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療專業(yè)委員會委員。