養(yǎng)生健骨操1碟

　　你是否因久坐辦公室而飽受頸椎病和肩周炎之痛？你是否因長時間使用電腦而患上鼠標手和網(wǎng)球肘？你是否髕骨軟化？你是否骨質(zhì)疏松？以上使人們深受其擾的各種病癥統(tǒng)稱骨骼疾病。骨骼是人體的支柱，一旦出現(xiàn)問題，將殃及全身。著名健康專家趙之心提出“健身先健骨”之理論，并編創(chuàng)養(yǎng)生健骨操，幫助人們有效解決骨骼疾病的困擾。本片內(nèi)容是趙之心老師在原有健骨操的基礎(chǔ)上進行改進的最新版本。增加了很多簡單易學(xué)、實用有效的全新動作，是人們防病祛病、強身健體的酋選之操。

　　趙之心全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂”全國婦聯(lián)心系系列活動專家委員會中國紅十字基金會行者基金首都體育學(xué)院？北京市科學(xué)健身專家講師團中國保健協(xié)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會國企聯(lián)健康工程運動健康專家組