體溫升高就健康

　　“寒”是萬(wàn)病之源！醫(yī)學(xué)研究表明，體溫升高1℃，免疫力就會(huì)增強(qiáng)5～6倍；相反，體溫降低，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適。人的正常體溫的標(biāo)準(zhǔn)值為36.8±0.34℃，但是，由于我們大部分人已經(jīng)習(xí)慣了以車代步、習(xí)慣了夏天吹冷氣、習(xí)慣了吃各種不合時(shí)令的食物，北方人過(guò)度攝取南方產(chǎn)的食物，喝水太多卻不能完全排泄等等，許多人陷入了“寒性體質(zhì)”的狀態(tài)，幾乎沒(méi)有人能維持健康平均體溫36.5℃， 引起癌癥、心臟病、高血壓、肥胖、腰痛、頭痛、失眠、過(guò)敏等疾病的多發(fā)。《體溫升高就健康》作者石原結(jié)實(shí)不僅是日本最著名的健康養(yǎng)生專家，而且是自然療法的忠實(shí)實(shí)踐者，他通過(guò)大量的病患的親身體驗(yàn)證明了提高體溫對(duì)肥胖、糖尿病、抑郁癥、心腦血管疾病等的積極作用，并提出了具體的提高體溫的各種方法?！扼w溫升高就健康》詳細(xì)介紹了針對(duì)流感、咳嗽、發(fā)熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現(xiàn)代病的簡(jiǎn)單易行的去寒治病法，如生姜紅茶、生姜濕布、肌肉靜力運(yùn)動(dòng)、暖寶寶、山藥梅干、雞蛋醬油、下蹲運(yùn)動(dòng)、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等，花很少的錢就可以輕松做到。從今天開始行動(dòng)吧，讓您的體溫輕輕松松升高到最佳狀態(tài)，預(yù)防與治療各種疾病，度過(guò)健康舒適的每一天。

　　石原結(jié)實(shí)，醫(yī)學(xué)博士，日本最著名的健康養(yǎng)生專家，自然療法的忠實(shí)實(shí)踐者。1948年出生在日本長(zhǎng)崎市，畢業(yè)于長(zhǎng)崎大學(xué)醫(yī)學(xué)院。曾在著名的長(zhǎng)壽地高加索地區(qū)和瑞士的班納醫(yī)院等處研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設(shè)了以增進(jìn)健康為目的的療養(yǎng)所。現(xiàn)任石原診所所長(zhǎng)。日本前首相羽田孜、細(xì)川護(hù)熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養(yǎng)所調(diào)理身心。主要著作有《病從寒中來(lái)》、《體溫升高就健康》等。石原結(jié)實(shí)博士還在日本電視臺(tái)和廣播電臺(tái)參加多組健康節(jié)目的拍攝，以其通俗易懂的醫(yī)學(xué)講解贏得觀眾和聽眾的信賴和喜愛，引起強(qiáng)烈的反響。