懷孕知識百科

第一篇 優(yōu)生優(yōu)育方案
直面優(yōu)生
做媽媽意味著什么
做過母親的女性人生更完整
大齡媽媽的不利
新婚期間不要懷孕
孕前心理準備——打消憂慮感
計劃懷孕，需考慮的問題
懷孕計劃倒計時
孕前丈夫應注意的問題
保健全方位
精心選擇避孕方法
“安全期”避孕不安全
不宜服用避孕藥者
緊急避孕藥不宜常用
選擇不同的避孕方式
男性避孕套正確使用
女性避孕套
使用陰道隔膜避孕
使用陰道避孕環(huán)
宮內節(jié)育器
遺傳與優(yōu)生
進行一次遺傳咨詢
寶寶會像誰
常見的遺傳疾病
只遺傳給男孩的遺傳病
由媽媽遺傳的疾病
遺傳病能預防
讓寶寶遺傳夫妻的聰明才智
父母個子矮，寶寶未必長不高
母嬰血型不合是怎么回事
人工受孕常識
管知心伴侶
孕前心理準備
應熟悉掌握的生理知識——女性生理周期、排卵期
基礎體溫測定
預產期推算
懷孕必知——孕期、孕月、孕周劃分
什么是圍生期保健
體重管理——懷孕期間“胖”多少合適
婦產科不神秘——孕前常規(guī)檢查
這事兒靠譜嗎——孕前口腔檢查
常規(guī)檢查看懂孕前檢查報告
需做的特殊檢查
十月懷胎必須的產前檢查
第二篇 有備而孕方案
食在孕前
孕前飲食原則
一日三餐的營養(yǎng)-
糾正丈夫的不良飲食習慣
孕前適宜和不宜的食物
葉酸，補之有道
孕前需要的維生素
孕前需要的礦物質
幫助丈夫積蓄“精氣”
素食者怎樣加強營養(yǎng)
日常起居
調整夫妻作息規(guī)律
改變不良生活習慣
不要刻意減肥
不適合擺在家里的花卉
減少用電腦時間
家庭寵物
脫掉高跟鞋
乳房保健，為寶寶準備“糧倉”
白領女性孕前要注意的事
孕前不能服用的藥物
高齡初產者需謹慎
哪些情況不宜受孕
不宜服用的中藥
保健全方位
系統(tǒng)了解子宮
愛護子宮
自然流產
藥物流產
關于人工流產
為什么會發(fā)生習慣性流產
多次流產會導致不孕嗎
宮外孕知識
婦科炎癥對懷孕的影響
剖宮產和流產后懷孕
知心伴侶
注意經期衛(wèi)生利于受孕
創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境
最佳孕育年齡
適宜受孕的季節(jié)
最佳受孕時間
宮頸黏液觀察法判斷受孕
早孕的自我診斷
使用早孕試紙
第三篇 孕早期保健方案
妊娠第一個月
管“孕氣”解惑
這個月的媽媽寶寶
受孕在本月
懷孕后的變化
巧吃會做
準媽媽“就任”須知——懷孕280天營養(yǎng)原則
“能吃”好不好
上班族的飲食習慣
口味變化——嗜酸
補充葉酸
補充二十二碳六烯酸
均衡飲食營養(yǎng)——每天都要吃好
妊娠第一個月推薦食譜
日常起居
審視居家環(huán)境
生活起居要規(guī)律
保健全方位
新生命之初——了解受孕過程
運動與胎教
養(yǎng)成散步好習慣
原理并不玄虛——什么是胎教
從形式上了解胎教
婆婆媽媽
生活細節(jié)要講究
看電視的戒律
久坐要多動
這個月的媽媽寶寶
妊娠第二個月
“孕氣”解惑
這個月的媽媽寶寶
妊娠反應出現
懷孕后的身心調適——快樂度孕
巧吃會做
妊娠第二個月推薦食譜
食療緩和嘔吐
孕初期吃的禁忌
孕初期營養(yǎng)食物推薦
日常起居
孕初期衣著與服飾
美麗度孕期-
睡一個好覺
學會舒適地坐、臥
懷孕后適宜工作嗎
保健全方位
了解、保養(yǎng)有原則——孕初期種種不適的應對
應對早孕反應——孕吐
孕初期忌性愛
運動與胎教
適度運動
保持好情緒就是胎教
婆婆媽媽
遠離輻射
上班族媽媽
幾點健康建議
妊娠第三個月
“孕氣”解惑
這個月的媽媽寶寶
養(yǎng)胎不必臥床
保胎與流產
情緒調整很重要
巧吃會做
妊娠第三個月推薦食譜
營養(yǎng)補充這樣做
日常起居
注重個人衛(wèi)生
日常自我呵護
嗜睡、多夢——睡眠的苦惱
大齡孕媽媽調適
保健全方位
乳房養(yǎng)護
失眠的應對
了解自然流產
異常妊娠
運動與胎教
選擇適宜的運動
色彩偏好
設想寶寶的形象
婆婆媽媽
少去公共場所
叫停出差旅游
為寶寶要吐了再吃
第四篇 孕中期保健方案
妊娠第四個月
“孕氣”解惑
這個月的媽媽寶寶
計數胎動和胎心監(jiān)測
巧吃會做
懷孕中期的營養(yǎng)
孕中期營養(yǎng)補充原則
胃口大開時的飲食建議
孕期喝水要講究
妊娠第四個月推薦食譜
日常起居
……
第五篇 孕晚期保健方案
第六篇 分娩保健方案
第七篇 產后月子保健方案