養(yǎng)生要趁年輕

定　價：￥26.00

作　者：	陶濤編著
出版社：	藍(lán)天出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509403495	出版時間：	2010-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	249	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人們雖然無法阻擋衰老的到來，但只要早早地認(rèn)識到衰老的規(guī)律，確定人體保養(yǎng)的措施，依然可以延緩衰老。《養(yǎng)生要趁年輕：人體器官全面防衰老手冊》以全新的觀點闡述了身體衰老的規(guī)律，為你大意的生活敲響了健康的警鐘，并為每個階段身體器官的防衰老提供了詳細(xì)的保養(yǎng)方案，讓你延緩衰老的腳步。

作者簡介

　　陶濤，人體健康研究者，健康雜志專欄作家。出身中醫(yī)世家，自幼遍讀醫(yī)學(xué)經(jīng)典，尤其鐘愛養(yǎng)生典籍。出版作品有：《誰偷走了你的營養(yǎng)》《誰說健康無捷徑》《營養(yǎng)決定健康》《從飲食談健康——血型與飲食密碼》等暢銷養(yǎng)生保健類圖書。

圖書目錄

PART.1 如果保養(yǎng)好，我們可以活多久
　Chapter 1 人的自然壽命有多長
　Chapter 2 什么影響了人的生命長度
　Chapter 3 人為什么會衰老
　Chapter 4 為何保養(yǎng)細(xì)胞可防衰老
PART.2 從20歲開始衰老
　Chapter 1 21歲大腦的無奈
　Chapter 2 20歲，你還是水嫩佳人嗎
　Chapter 3 20歲“隱形”的呼吸
PART.3 30歲決定了你的肌肉和頭發(fā)
　Chapter 1 看看吧，30歲肌肉開始衰老了
　Chapter 2 30歲，秀發(fā)將生“銹”
　Chapter 3 35歲，女人乳房的“流失”
　Chapter 4 35歲，擋不住的骨骼衰老
　Chapter 5 35歲，生殖能力的變化
PART.4 40歲決定你的心、眼、牙
　Chapter 1 40歲，“心”始變
　Chapter 2 40歲，眼睛開始迷蒙
　Chapter 3 40歲，“骨之端”牙齒開始衰老
PART.5 50歲，你準(zhǔn)備好了嗎
　Chapter 1 50歲，腎臟衰老密碼“打開”
　Chapter 2 50歲，你開始耳背了嗎
　Chapter 3 50歲，前列腺的變化
　Chapter 4 55歲，腸道也開始衰老了
PART.6 60歲，真的老了嗎
　Chapter 1 60歲，味覺和嗅覺的迷失
　Chapter 2 65歲，膀胱開始衰老了
　Chapter 3 65歲，聲音開始“蒼老”了
　Chapter 4 70歲的肝臟衰老了嗎
附錄老而不衰的秘密