不老書

定　價：￥29.80

作　者：	（日）藤田纮一郎著，張海燕譯
出版社：	武漢出版社
叢編項：
標　簽：	中老年

購買這本書可以去

ISBN：	9787543046795	出版時間：	2010-02-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：	213	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《不老書》倡導一種一直到死都能夠快樂戀愛的不老秘訣。讓您即使年過花甲，也會去登山探險！讓您即使到了垂暮之年，也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活！讓您即使現(xiàn)在年輕，也懂得提早為戰(zhàn)勝衰老而準備！《不老書》作者認為，要想永葆青春、返老還童，就必須記住以下幾點環(huán)境過于清潔，人的壽命就會縮短；要想永葆年輕，就先保護好腸道：以天然食物為基本食物：以輕松的笑臉面對生活.親近自然，適當?shù)剡\動，切忌過度.飲用適合自己的水；談戀愛，有適當?shù)男陨睿贿m當?shù)財z取營養(yǎng)品。書中內(nèi)容通俗易懂，輕松實甩所述觀點立足科學與實踐，又有獨到之處，并配以簡單輕松的漫畫作插圖，讓人一邊讀，一邊體味年輕，回歸年輕這是一本真正的不老書！

作者簡介

　　藤田纮一郎，1939年出生于中國東北，從東京醫(yī)科齒科大學醫(yī)學部畢業(yè)之后在東京大學醫(yī)學系研究所工作。后又擔任金澤醫(yī)科大學教授、長崎大學教授等職務(wù)，1989年擔任東京醫(yī)科齒科大學醫(yī)學部教授，現(xiàn)為該大學名譽教授。藤田纮一郎主要研究寄生蟲學、熱帶醫(yī)學及感染免疫病學，被譽為“寄生蟲博士”。1994年發(fā)表著作《微笑蛔蟲》（講談社），榮獲講談社出版文化獎——科學出版獎。另有《大便心靈手冊》（合著，實業(yè)之日本社）、《愛上寄生蟲》（講談社）、《霍亂降臨街頭》（朝日新聞社）等多部優(yōu)秀著作。

圖書目錄

序言向您推薦能夠留住青春，讓自己具有免疫力的生活方式
第1章進化醫(yī)學，返老還童不是夢
　我是如何從病秧子變得強健的
　“自然”而“燃”的生存能力
　心情愉快一天，我們就年輕一天
　身體運動一天，我們就年輕一天
　到自然萬物中去
　我們還“使用”著一萬年前的細胞
　決不當“家畜”，找回一萬年前的自我
　三招讓你返老還童
第2章 “腸內(nèi)革命”，體內(nèi)青春永駐
　腸道是人類的“第二大腦”
　精神緊張，便便異常
　腸道和心情是增強免疫力的兩大法寶
　你的腸道幾歲了
　“腸內(nèi)革命”面面觀
　日本傳統(tǒng)飲食的奧秘
　提防加速人體衰老的高磷食品
　哪些植物化學物質(zhì)可以讓你青春永駐
　哪些植物，性食品能幫助你自愈
　日本年輕人應(yīng)采取什么樣的飲食生活
　大豆讓日本人變得長壽
　營養(yǎng)品熱潮的功與過
　長壽食品不單一
第3章想象也可提高免疫力
　身心決定免疫力
　“心理”與NK細胞的日節(jié)奏
　如何活化NK細胞
　精神壓力是NK細胞的大敵
　笑是一種體內(nèi)的跑步運動
　笑能夠增強人的治愈力
　能喝酒時且喝酒
　癌癥療法——“西門頓療法”
　那些與癌癥病魔斗爭的人們
　積極的想法能夠活化NK細胞
　明確的想象能夠增強NK細胞的活性
第4章 “適量運動”的巨大功效
　85厘米以上的腰圍危險嗎
　微胖才健康
　不要太瘦哦
　運動促使有益的膽固醇增加
　“take ten”與抗衰老
　因生活習慣信息而日益健康的美國人
　多說不如去運動
　“即使大量運動也很節(jié)省能量”
　什么是“運動標準”
　運動強度因人而異
　運動有助于減肥
　適量運動還能使自己心情愉快
　稍微劇烈的運動是壞是好
第5章什么是長生不老和返老還童之“水”
　“對身體有益的水”、“腐蝕身體的水”
　含有豐富鈣質(zhì)的水是長壽之水
　為什么人一旦喝硬水就能長壽
　融化的雪水是返老還童之水
　融化的雪水為何具有生理活性
　水是有生命的
　過于衛(wèi)生的水會降低人的免疫力
　抓住抗衰老的關(guān)鍵所在——“水”
第6章如何才能“戀愛到老”
　在“戀愛”方面不輸給青年人
　戀愛依賴女與低溫男之間的關(guān)系
　性冷淡的日本女人和性狂熱的意大利男人
　少子化是因為性冷淡
　什么原因?qū)е铝藨賽鄣呢舱?br />　過去，性愛就是天堂
　是什么導致了性冷淡
　任何時候都“可以”嗎
　增強精力的醫(yī)學
　ED并不可怕
　“過度的話，妻子會手腳并用地請你手下留情的”
　有情欲并有性生活的人，能夠長壽
……
第7章所謂的抗衰老科學，是真的嗎
后記
參考文獻