80后孕媽媽40周全程指導(dǎo)

第一篇 孕早期
第一周 寶貝，爸媽期待你
01.孕前檢查，你做過(guò)了嗎？
02.孕前，調(diào)出健康來(lái)
03.準(zhǔn)爸爸的配合與協(xié)調(diào)
04.孕前，與胎教接觸
05.你會(huì)記妊娠日記嗎？
第二周 哪天才是好日子
01.孕育優(yōu)“質(zhì)"寶寶
02.今天是不是好日子測(cè)定排卵日
03.生男生女的秘密
04.早孕征兆先知
05.如何推算預(yù)產(chǎn)期
第三周 精子與卵子美麗相遇
01.胎寶寶環(huán)境呵護(hù)
02.防止害從口入
03.日常呵護(hù)須知道
04.恰當(dāng)?shù)难b飾選擇
第四周 躺在自己的“小床”上
01.孕媽媽基本飲食方案
02.打造健康生活方式
03.謹(jǐn)慎保養(yǎng)與化妝
04.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)
第五周 一只可愛(ài)的“小海馬”
01.關(guān)注日常保健
02.了解早孕期妊娠異常
03.提前應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
04.飲食健康是關(guān)鍵
05.胎寶寶需要愛(ài)的交流
第六周 視網(wǎng)膜開(kāi)始形成
01.根據(jù)需要合理飲食
02.一人運(yùn)動(dòng)，兩人受益
03.關(guān)愛(ài)胎寶寶，你做到了嗎？
04.準(zhǔn)爸爸課堂
05.胎教補(bǔ)給站
第七周 又一顆跳動(dòng)的心
01.教你關(guān)愛(ài)胎寶寶
02.孕媽媽護(hù)理學(xué)堂
03.準(zhǔn)爸爸，孕期檢查先知
第八周 葡萄狀的胎寶寶
01.飲食原則知多少
02.孕媽媽做運(yùn)動(dòng)
03.做個(gè)美麗媽媽
04.胎教大課堂
第九周 名副其實(shí)的胎寶寶
01.飲食指數(shù)123
02.孕媽媽護(hù)理知多少
03.做個(gè)美麗媽媽
04.做妻子的堅(jiān)強(qiáng)后盾
05.胎教空間補(bǔ)給站
第十周 稚嫩的手腳動(dòng)作
01.飲食要早點(diǎn)知道
02.日常關(guān)愛(ài)不可少
03.美麗孕媽媽：巧購(gòu)孕婦裝
04.準(zhǔn)爸爸出招：關(guān)愛(ài)，體貼妻子
05.胎教時(shí)間補(bǔ)給站
06.本月胎教
第十一周 小動(dòng)作越來(lái)越多
01.日常關(guān)愛(ài)
02.孕期必需營(yíng)養(yǎng)素
03.美麗孕媽媽
04.感覺(jué)胎教知多少
第十二周 向孕早期說(shuō)“再見(jiàn)”
01.出行安全要保證
02.孕媽媽營(yíng)養(yǎng)大全
03.運(yùn)動(dòng)鍛煉不可少
04.好丈夫，好爸爸課堂
05.撫摸胎教-幫助胎寶寶做“體操”
第二篇 孕中期
第十三周 煩人的妊娠紋
01.均衡營(yíng)養(yǎng)最重要
02.鍛煉身體要堅(jiān)持
03.日常關(guān)愛(ài)不可少
04.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)
05.胎教大課堂
第十四周 獨(dú)一無(wú)二的標(biāo)志
01.飲食健康123
02.日常關(guān)愛(ài)知多少
03.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)
04.美麗孕媽媽：衣服麗人
05.胎教天地
06.妊娠4個(gè)月
第十五周 開(kāi)始打嗝了
01.飲食關(guān)注
02.日常關(guān)愛(ài)少不了
03.準(zhǔn)媽媽做運(yùn)動(dòng)：解除便秘
04.胎教天地
第十六周 擁有第一個(gè)玩具～臍帶
01.孕中期常見(jiàn)疾病
02.日常關(guān)愛(ài)
03.保持皮膚嬌嫩
04.做孕婦體操
05.準(zhǔn)爸爸安排第2項(xiàng)產(chǎn)前檢查
06.胎教大課堂
第十七周 小小“竊聽(tīng)者”
01.第一次胎動(dòng)
02.營(yíng)養(yǎng)指南先知道
03.孕5月合體孕婦裝
04.做個(gè)”孕動(dòng)”媽媽
05.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)
06.胎教補(bǔ)給站
第十八周 孕媽媽胃口大開(kāi)
01.吃，原來(lái)可以這么肆無(wú)忌憚
02.日常護(hù)理很重要
03.美麗孕媽媽：皮膚保養(yǎng)
04.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)
05.胎教空間
第十九周 胎寶寶開(kāi)始呼吸
01.日常關(guān)愛(ài)，幫你打理
02.食補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素
03.孕媽媽運(yùn)動(dòng)起來(lái)
04.美麗孕媽媽：面部按摩
05.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)
06.胎教空間：加強(qiáng)交流
第二十周 感覺(jué)器官區(qū)域發(fā)育
01.營(yíng)養(yǎng)指南
02.日常關(guān)愛(ài)全方位
03.孕期運(yùn)動(dòng)知多少
04.美麗孕媽媽
05.準(zhǔn)爸爸行動(dòng)：測(cè)量宮高
06.胎教補(bǔ)給站
第二十一周 眉清目秀的胎寶寶
01.營(yíng)養(yǎng)直通車(chē)
02.日常關(guān)愛(ài)面面觀
03.準(zhǔn)爸爸了解孕中期妻子的期望
04.胎教大課堂
05.撫摸胎教
第二十二周 初具人形的小人兒
01.食療天地
02.日常小貼土
03.美麗孕媽媽
04.準(zhǔn)爸爸決定生產(chǎn)醫(yī)院
05.行為胎教
……
第三篇 孕晚期