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車主不可忽視的保健秘笈

車主不可忽視的保健秘笈

定 價:¥19.80

作 者: 龐永華 編著
出版社: 機械工業(yè)出版社
叢編項: 非常車主系列叢書
標 簽: 維修保養(yǎng)

ISBN: 9787111298113 出版時間: 2010-03-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 121 字數(shù):  

內容簡介

  汽車在給我們的出行帶來便捷和舒適的同時,也帶來了一些危害?!盾囍鞑豢珊鲆暤谋=∶伢拧飞钊霚\出地將駕駛人保健的技巧和方法以簡單明了的“10大”形式進行匯編,薈萃車主經驗,海納專家高招,同時配以生動有趣的插圖,讓你在輕松愉悅的閱讀氛圍中,快速從心理、生理、病理等方面了解與駕駛相關的危害因素,從而掌握預防、防治的措施和方法,確保身體的健康和行車的安全。

作者簡介

暫缺《車主不可忽視的保健秘笈》作者簡介

圖書目錄

第一章 保健篇
  俗話說:“最好的大夫是自己,最好的藥物是自愛,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行?!睂︸{駛人來說,最好的預防職業(yè)病的醫(yī)學模式是自我保健,養(yǎng)成科學的生活習慣?,F(xiàn)在,汽車讓我們的出行變得更加便捷和舒適,但如果不淳意自我保健,輕者有損健康,重者甚至釀成事故并危及生命。
  一、駕駛人自我保健10大秘笈
  二、駕駛人(女性)保健10大秘笈
  三、駕駛人(男性)保健10大秘笈
  四、駕駛人春季保健10大秘笈
  五、駕駛人夏季保健10大秘笈
  六、駕駛人秋季保健10大秘笈
  七、駕駛人冬季保健10大秘笈
  八、駕駛人心理保健10大秘笈
  九、駕駛人夜晚行車保健10大秘笈
  十、駕駛人長途行車保健10大秘笈
  
  第二章 防治篇
  俗話說:“預防勝于治療;小病不治,拖成大病?!鳖A防上的一小步,很可能勝于治療上的一大步;小毛病,就醫(yī)不及時往往會拖成大病。駕駛人在長期駕車過程中,受到振動、噪聲、高溫、汽油、一氧化碳以及久坐、飲食不規(guī)律、緊張、疲勞等有害因素的影響,可發(fā)生多種職業(yè)病或與職業(yè)有關的疾病。對于這些病,預防是關鍵,治療要及時。
  一、駕駛人防治職業(yè)病10大秘笈
  二、駕駛人防治“車內殺手”10大秘笈
  三、駕駛人防治駕車“隱形殺手”10大秘笈
  四、駕駛人防治頸腰痛10大秘笈
  五、駕駛人防治視疲勞10大秘笈
  六、駕駛人防治肥胖癥10大秘笈
  七、駕駛人防治痔瘡10大秘笈
  八、駕駛人防治高血壓10大秘笈
  九、駕駛人防治油料危害10大秘笈
  十、駕駛人防治振動和噪聲10大秘笈
  
  第三章 飲食篇
  俗話說:“民以食為天,食以安為先?!彪S著人們生活水平的提高,現(xiàn)在越來越多的人,不僅僅關心吃什么有營養(yǎng),更關心吃的是否安全,是否衛(wèi)生。對駕駛人來說,飲食與行車安全關系極大,只有吃好飯才能開好車。如果不能按時吃飯或不注意飲食,不僅健康受損,而且也為安全行車埋下了隱患。
  一、駕駛人健康飲食10大秘笈
  二、駕駛人糾正不良進食習慣10大秘笈
  三、駕駛人用湯食療10大秘笈
  四、駕駛人用粥食療10大秘笈
  五、駕駛人用菜食療10大秘笈
  六、駕駛人選擇抗疲勞食物10大秘笈
  七、駕駛人選擇調節(jié)情緒食物10大秘笈
  八、駕駛人利用經典食療方法10大秘笈
  九、駕駛人善用催眠食物10大秘笈
  十、駕駛人旅行中衛(wèi)生飲食10大秘笈

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