八段錦

定　價：￥15.00

作　者：	鄔建衛(wèi) 等主編
出版社：	四川科技出版社
叢編項：	中國傳世養(yǎng)生絕技叢書
標　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787536465350	出版時間：	2009-08-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	96	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動。八段錦是由八種如“錦”緞般優(yōu)美、柔順的動作組成，更是國術(shù)精華之集“錦”。八段錦在現(xiàn)代養(yǎng)生保健生活中具有獨特的作用，經(jīng)常練習八段錦可以達到強身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。前人將每段錦的功能和要領(lǐng)都濃縮成七個字，作為該段錦的名稱，簡單易記。《八段錦》編者詳細地描述了八段錦的功法特點以及動作變換和學習方法，并配以詳盡的插圖，便于學習和掌握。