你不可不知的100個(gè)調(diào)整體重方案

上篇 肥胖癥調(diào)控方案
均衡飲食減肥法
適當(dāng)節(jié)食減肥法
流質(zhì)低脂減肥法
降低食欲減肥法
低鹽飲食減肥法
合理烹飪減肥法
有氧運(yùn)動(dòng)減肥法
跑步減肥法
步行減肥法
體操減肥法
戶外器械減肥法
抑制食欲藥物減肥法
影響消化吸收藥物減肥法
西布曲明減肥法
奧利斯特減肥法
左旋肉堿減肥法
安全用藥減肥法
首烏減肥法
荷葉減肥法
澤瀉減肥法
薏苡仁減肥法
陳皮減肥法
決明子減肥法
大黃減肥法
姜黃減肥法
茶葉減肥法
芹菜減肥法
雜糧麥麩減肥法
大豆減肥法
玉米減肥法
魔芋減肥法
冬瓜減肥法
大蒜減肥法
竹筍減肥法
海帶減肥法
香菇減肥法
蘑菇減肥法
山楂減肥法
兔肉減肥法
蘋果減肥法
食療驗(yàn)方減肥法
藥膳驗(yàn)方減肥法
中醫(yī)辨證減肥法
針灸減肥法
耳針減肥法
穴位埋線減肥法
推拿減肥法
綜合調(diào)理減肥法
心理治療減肥法
冬季減肥法
夏季減肥法
日常生活減肥法
臉部減肥法
肩背部減肥法
腰腹部減肥法
臀部減肥法
腿部減肥法
嬰幼兒減肥法
少年兒童減肥法
妊娠期減肥法
哺乳期減肥法
更年期減肥法
“啤酒肚”減肥法
胃減容手術(shù)減肥法
吸脂術(shù)減肥法
下篇 消瘦癥調(diào)控方案
蛋白質(zhì)增重法
脂肪增重法
碳水化合物增重法
少吃粗纖維增重法
改善膳食結(jié)構(gòu)增重法
美味小吃增重法
藥粥增重法
菜肴增重法
湯飲增重法
羹劑增重法
人參增重法
鹿茸增重法
蜂王漿增重法
健脾養(yǎng)胃增重法
溫陽(yáng)益氣增重法
滋陰補(bǔ)液增重法
消除憂慮增重法
改變不良習(xí)慣增重法
沐浴增重法
“豆芽菜”體型增重法
面頸豐潤(rùn)運(yùn)動(dòng)法
臂膀健壯運(yùn)動(dòng)法
胸部豐滿運(yùn)動(dòng)法
背部寬厚運(yùn)動(dòng)法
腰腹勻稱運(yùn)動(dòng)法
臀腿健美運(yùn)動(dòng)法
徒手體操運(yùn)動(dòng)法
健身器械運(yùn)動(dòng)法
糖尿病消瘦調(diào)治法
甲亢消瘦調(diào)治法
肝硬化消瘦調(diào)治法
神經(jīng)性厭食癥調(diào)治法
肺結(jié)核消瘦調(diào)治法
癌癥消瘦調(diào)治法
胃腸疾病消瘦調(diào)治法