心理健康自測與指導

　　《心理健康自測與指導》根據(jù)教育部頒布的《心理健康教學大綱》和經(jīng)濟科學出版社出版的《心理健康》教材編寫，面向的主要對象是中等職業(yè)學校的學生。《心理健康自測與指導》中的測驗涉及“心理健康”的各個方面。其內(nèi)容包括心理健康的基本知識、成長、生活、學習和職業(yè)等五個主題，其結(jié)構(gòu)由測驗、評價和建議三部分組成，通常的順序是先完成前面的測驗，然后按評分標準統(tǒng)計出測驗得分，再閱讀最后的建議部分。希望通過自測，同學們能發(fā)現(xiàn)自己存在的心理行為問題和所具有的巨大心理潛力，進行科學的自我調(diào)適和自我設(shè)計，為有效的自我實現(xiàn)奠定基礎(chǔ)，為下階段更高一級的成長與發(fā)展做好準備。需要特別提醒同學們注意的是，不要把這些測驗結(jié)果當做自己在某個方面對與錯、是與非、行與不行的絕對標準。自測結(jié)果最多只能為自己在群體中相對水平提供線索，循著這條線索，結(jié)合測驗后面的指導與建議，有的放矢地理解和利用測驗結(jié)果，先明確自己是否需要改變，哪些方面需要改變，為什么需要改變和怎樣進行改變；然后根據(jù)實際情況再對自己的認知風格、思維方式、人際關(guān)系和行為模式等進行適當?shù)恼{(diào)整和改變。相信正處于人生發(fā)展關(guān)鍵期的同學們通過這些測驗，會對自己的“心理健康”狀況有許多新體驗和新發(fā)現(xiàn)，這不但會促進認知、智力、情緒和職業(yè)能力方面的發(fā)展，而且也會促進生理、社會、道德、精神、倫理和創(chuàng)造性各方面的發(fā)展，從而上升到“自我實現(xiàn)”的高度。

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