中華養(yǎng)生經(jīng)

定　價：￥38.00

作　者：	逯宏著
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787807536482	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	372	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中華養(yǎng)生經(jīng)》直接從古人的養(yǎng)生原著中摘取名言，盡量把古人的見解原原本本地呈現(xiàn)出來，還經(jīng)典以原貌，且規(guī)劃出飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、情緒養(yǎng)生六個篇章來闡述養(yǎng)生之精要?！吨腥A養(yǎng)生經(jīng)》也具體介紹了一些養(yǎng)生之“術(shù)”，即大家所熟悉的導(dǎo)引、按摩、運(yùn)動等具體鍛煉方法，易操作，可實(shí)施，符合養(yǎng)生規(guī)律的具體要求，請擇其善者而從之。中華養(yǎng)生原理來源于古老的中醫(yī)理論。智慧的祖先們在生活中逐漸發(fā)現(xiàn)，注意飲食、器具、歲時、房事、導(dǎo)引、情志等方面，可以補(bǔ)養(yǎng)身體，祛病療疾、頤養(yǎng)天年。

作者簡介

暫缺《中華養(yǎng)生經(jīng)》作者簡介

圖書目錄

第一章　謹(jǐn)和五味——飲食養(yǎng)生
食補(bǔ)篇
食誡篇
第二章　作息有常——起居養(yǎng)生
勞逸篇
安寢篇
服用篇
盥洗篇
第三章　與時消息——四季養(yǎng)生
大要篇
春季篇
夏季篇
秋季篇
冬季篇
第四章　陰陽互濟(jì)——房事養(yǎng)生
節(jié)欲篇
行房篇
卻疾篇
第五章　熊經(jīng)鳥申——運(yùn)動養(yǎng)生
導(dǎo)引篇
按摩篇
養(yǎng)氣篇
第六章　萬法之宗——情緒養(yǎng)生
總綱篇
寡欲篇
貴真篇
修德篇