2500年前,佛陀開示了成就正道的單一道路——四念處。四念處即正念,為佛教八正道之一。正念修行在東西方世界擁有崇高的地位和廣泛的影響力,它不僅是南傳佛教國家最為推崇和重視的修行方法,而且是西方國家最為普及、最受關注、最有影響力的佛教修行體系。在八正道中,正念與人們的日常生活聯(lián)系最為緊密,其核心義理即活在當下,通俗地講,就是劈柴擔水無非妙道。正念讓你放下執(zhí)著,擺脫心靈惡疾的糾纏,用心了知世界,體驗生命當下一刻的美好。當你保有正念,專注于工作和生活的每一個細節(jié)時,成功就在眼前,整個世界都將為你而改變。《圖解正念》以正念修行的四念處法為中心,結合現(xiàn)代情境,契合現(xiàn)代人的心理訴求,內容涉及正念的思想起源及其佛學地位、正念與禪宗思想的融匯、正念修行法和利益及正念在現(xiàn)代心理學上的應用等幾個方面。書中穿插了150余幅寓意深刻的手繪插圖,以水墨的筆法帶出清閑雋永的禪意,讓你在當下的覺知中,獲得輕松舒適的體驗。愿你從本書中獲得啟迪,正念隨行,伴你成功!◆ 看臉:趕快去照一眼鏡子,也許你的命運原本沒那么糟◆ 看手:別再苦思冥想,人生全部的秘密都握在你的手里◆ 看別人:別讓貴人從身邊走開,也別讓小人偷偷地靠近