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內(nèi)容簡介

　　關(guān)注新鮮、熱門的食品安全話題，了解問題背后的真相，介紹正確的飲食方式及烹調(diào)手法，掌握時(shí)尚、健康的飲食法則?！督】抵袊菏澄锏拇钆浞▌t》詳細(xì)介紹各種常見食材的營養(yǎng)知識(shí)，了解各種選購方法，幫您學(xué)會(huì)健康的處理方式，掌握各種食材的飲食宜忌及食材之間的雙食宜忌，輕松享受生活的各種美味。《健康中國：食物的搭配法則》針對各種人群的特點(diǎn)，介紹適宜的飲食宜忌，提供貼心的三餐參考，打造適宜各種需求的飲食攻略，讓您和您的家人安心享受健康生活。

作者簡介

暫缺《食物的搭配法則》作者簡介

圖書目錄

第一章時(shí)尚健康的飲食
一、最HOT的飲食安全話題
二、吃對才健康
第二章日常食材飲食宜忌
一、生鮮食材
蔬菜類
水果類
禽肉類
水產(chǎn)類
五谷雜糧類
菌類
二、加工食品
三、調(diào)味料
四、飲品
第三章最適宜各種需求的飲食宜忌
一、嬰幼兒健康成長
二、陪伴青少年茁壯成長
三、精神充沛的中青年
四、幫助老年人養(yǎng)生益壽