養(yǎng)生長壽主題閱讀卡

定　價：￥50.00

作　者：	張湖德等編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：	名醫(yī)指路·大眾健康館
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509135983	出版時間：	2010-03-01	包裝：	袋裝
開本：	64開	頁數(shù)：	22	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《養(yǎng)生長壽主題閱讀卡》編者運用中醫(yī)養(yǎng)生學理論和現(xiàn)代醫(yī)學研究成果，從12個方面介紹了中老年人養(yǎng)生保健的基本知識和具體方法，包括人的自然壽命、老年人劃分標準與健康、亞健康的概念，中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生及更年期保健與性保健，中老年人心理特點、心理障礙及其防治，飲食、運動、娛樂、睡眠、生活方式、環(huán)境氣候等對健康的影響與自我保健，以及常見腫瘤防治和定期健康體檢等。全書內(nèi)容豐富，闡述簡明，融知識性、可讀性和實用性于一體，對指導中老年保健具有重要參考價值。適于廣大中老年朋友及基層衛(wèi)生人員閱讀參考。

作者簡介

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圖書目錄

1　《足道養(yǎng)生》
2　《老壽星談養(yǎng)生》
3　《四季推拿養(yǎng)生法》
4　《決定壽命的九大習慣》
5　《中醫(yī)補腎養(yǎng)生法(第2版)》
6　《養(yǎng)生長壽指南：中老年保健防病手冊》
7　《補陰陽養(yǎng)生法》
8　《補肺養(yǎng)生法》
9　《影響您健康長壽的12個關鍵》
10　《雜糧養(yǎng)生使用手冊》
11 《抗衰老秘訣》