醫(yī)生沒(méi)有告訴你的50種營(yíng)養(yǎng)健康法

心腦血管系統(tǒng)疾病篇
1.生死一瞬間——冠心病
2.失去節(jié)拍的心臟搏動(dòng)——心律失常
3.心血管疾病發(fā)展的終末——心力衰竭
4.胸痛徹背，背痛徹心——心肌梗死
5.人類健康“黑客”——高脂血癥
6.你是“高人”嗎——高血壓
7.警惕急性腦血管疾病——中風(fēng)
8.“眩暈、虛損”——慢性低血壓
呼吸系統(tǒng)疾病篇
9.“永不過(guò)時(shí)”的流行病——感冒
10.肺炎不是“燒”出來(lái)的——肺炎
11.順暢呼吸，品味生活——鼻炎
12.保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作——咳嗽
13.沒(méi)完沒(méi)了“老慢支”——慢性支氣管炎
14.以咳嗽的名義發(fā)難——哮喘
15.呵護(hù)您的胃——胃炎
消化系統(tǒng)疾病篇
16.生活不規(guī)律——消化性潰瘍
17.和于陰陽(yáng)，調(diào)于四時(shí)——病毒性肝炎
18.讓肝“痛苦”的根源——肝硬化
19.身體肥胖要小心——脂肪肝
20.今天又大吃大喝了——膽囊炎和膽結(jié)石
21.避免過(guò)量飲酒——胰腺疾病
22.精米白面也惱人——便秘
23.暴飲暴食后遺癥——腸易激綜合征
24.警惕老年人的腸道疾病——大腸癌
25.擺脫難言尷尬——痔瘡
26.陽(yáng)氣外虛、陰氣內(nèi)積——腹脹(脹氣)
27.擺脫腹瀉門(mén)事件——腹瀉
代謝性疾病篇
28.“以食平疴”——糖尿病
29.讓人痛不欲生的頑疾——痛風(fēng)
30.如何照顧您的腎臟——腎炎
31.小心腎病晚期——慢性腎功能不全
32.三鹿奶粉的“背叛”——腎結(jié)石
33.腰酸背痛——骨質(zhì)疏松癥
34.美女病——甲狀腺疾病(甲亢／甲減)
35.沒(méi)有一件合身的衣服——肥胖癥
神經(jīng)和精神性疾病篇
36.飽食終日，無(wú)所用心——老年性癡呆
37.老年人健康的“沉默殺手”——帕金森病
38.擺脫壓力、焦慮和抑郁——抑郁癥
39.頑皮到患病的距離有多遠(yuǎn)——兒童多動(dòng)癥
40.破解套在頭上的“緊箍咒”——頭痛
現(xiàn)代文明病篇
41.從癌癥的恐懼中解脫出來(lái)——癌癥
42.準(zhǔn)媽媽別緊張——電磁輻射
43.警惕頸椎病的年輕化——頸椎間盤(pán)綜合征
44.困擾現(xiàn)代人的大問(wèn)題——睡眠質(zhì)量差
45.別讓眼鏡遮住心靈的窗戶——近視
46.老年男性的苦惱——前列腺疾病
47.媽媽更年——更年期綜合征
48.年輕白領(lǐng)的“失色”之舉——貧血
49.警惕猝死——慢性疲勞綜合癥
50.你是一只小小鳥(niǎo)——飛行綜合征