養(yǎng)生美顏按摩手冊

　　現代人來往于公司、家庭或學校之間，不同身份、不同的忙碌程度和內容，每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒？您的眼睛干澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……這些外在表現還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題，它們都在提醒您：該好好消除疲勞、釋放壓力了！消除疲勞、釋放壓力的方法很多，重點在于轉念之間，預留一點時間和空間，自己動手做穴位按摩或和同伴之間互相做，輕松又有效。每個人都希望擁有健康、擁有青春美麗，而時時記得關愛自己，是保有健康美麗的第一步。經絡是氣所往來之通路，而經是通往五臟六腑的主要干道，絡為連接干道之線，經絡將人體五臟六腑、四肢百骸連接甚密，經常在經絡穴位上按摩，能促進氣血暢通，使人健康有活力。本書還介紹了各種居家常備用品作為按摩的輔助工具，如：身體乳液、綠油精、嬰兒油……可以在最短時間內達到消除疲勞、緩解疼痛的效果。此外，若以長期的效果考慮，建議讀者?？梢蚤_始接觸自然界的芳香精油，因此書中還提供不同需求的精油配方供大家使用，希望大家可以藉由目前風行的“芳香療法”，達到保健、養(yǎng)生和美容的目的。

　　呂秀齡（Shereen Leu）現任英國ASET國際芳療認證課程考試中心執(zhí)行長，卡爾邐實業(yè)股份有限公司總經理，臺北醫(yī)學大學進修推廣部美容／乙、丙級認證／英國ASET高階芳療師認證……等美容實務班講師，臺北市信義社區(qū)大學“經絡美容與芳香照護”，“美容實務DIY”講師，臺北市職訓局美容丙級、乙級監(jiān)評委員、臺北美容美發(fā)專業(yè)證照技術鑒定研究學會監(jiān)事。著有《善變圍巾62招》《做個健康美人》 《從c到c+全方位健康美白法》《經絡美容與芳香照護一一做個健康美人》 （DVD） 《職場女性與誰爭峰——魔法絲巾72變》（DVD）