健康一生的科學(xué)方法：小穴位大健康

序
　　第一章 常見老年病的防治知識
　　第一節(jié) 心腦血管疾病
　　一、腦血管病簡述
　　1、中風(fēng)
　　1）什么叫腦中風(fēng)
　　2）腦中風(fēng)的危害到底有多大？
　　3）腦栓塞、腔隙性腦梗死、腦血栓和腦出血
　　4）為什么會發(fā)生中風(fēng)
　　5）中風(fēng)的先兆
　　6）腦外中風(fēng)
　　7）中風(fēng)后遺癥的治療
　　8）怎樣預(yù)防腦血管病
　　2、認識中風(fēng)的潛在危險因素
　　1）便秘、鼻出血與中風(fēng)
　　2）氣溫變化警惕無感覺中風(fēng)
　　3）電腦使用者警惕e栓塞
　　4）哪些人易惠中風(fēng)
　　5）中風(fēng)十大高危因素
　　二、心血管病簡述
　　1、認識血管的老化
　　1）老年人血管的變化
　　2）冠脈狹窄后是否會心肌缺血
　　3）動脈粥樣硬化
　　4）高脂血癥的防治
　　5）不要忽視血液健康隱患
　　6）血液為什么會粘稠
　　7）人與血管同壽，怎樣保持血管年輕
　　2、您的血壓正常嗎?
　　1）為什么高血壓容易引起中風(fēng)
　　2）什么叫高血壓危象
　　3）血壓高時有哪些癥狀和危害
　　4）心率，與壽命有關(guān)的指征
　　5）早期高血壓的治療
　　6）低血壓的防治
　　7）關(guān)注脈壓，如何看待脈壓差
　　3、認識冠心病
　　1）脈率與脈律不同
　　2）冠心病要早防早治
　　3）中老年人心絞痛的特點
　　4）心絞痛不能“痛時再治”
　　5）各種心絞痛的防治
　　6）隱性冠心病的常見癥狀
　　7）冠心病的心外“晴雨表”
　　8）氣溫變化防“心梗”
　　9）冠狀動脈硬化可逆轉(zhuǎn)
　　10）老年人應(yīng)警惕隱性心衰
　　11）介紹丁P-CBS心功能血流參數(shù)無損傷檢測儀在臨床應(yīng)用的意義
　　12）冠心病早期預(yù)兆——耳垂皺褶深，耳道細毛多
　　13）冠心病的“時間療法”
　　14）冠心病人如何養(yǎng)生
　　三、心腦血管病的十大信號
　　四、心腦血管病要同步治療
　　第二節(jié) 骨科疾病
　　一、老年人骨關(guān)節(jié)生理特點
　　二、老年人為什么易骨折?怎樣預(yù)防
　　三、老年人的關(guān)節(jié)痛
　　四、老年人為什么常腰腿痛
　　五、風(fēng)濕和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的防治
　　1、晨僵與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　2、健脾除濕防治類風(fēng)濕
　　3、認識類風(fēng)濕因子
　　4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　5、認識血沉
　　6、易被誤診的風(fēng)濕性多肌痛
　　六、認識骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松
　　七、認識頸椎病
　　八、頸椎病的報警信號
　　九、預(yù)防頸椎病的七種方法
　　十、腰椎間盤突出癥
　　十一、關(guān)節(jié)疼痛，病在軟骨，根在退化
　　第三節(jié) 消化系統(tǒng)疾病
　　一、消化系統(tǒng)的解剖生理
　　二、食物的“旅行”
　　三、常見消化系統(tǒng)疾病的防治
　　1、怎樣保護好肝臟
　　2、為什么會得脂肪肝
　　3、脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)
　　4、胃有九怕用藥小心
　　5、人體的“防火墻”
　　6、慢性萎縮性胃炎的防治
　　7、慢性胃炎的防治
　　8、為什么說“一進兩出”要“收支平衡”
　　9、腹瀉和便秘為何常交替出現(xiàn)
　　10、腸胃不好，可引發(fā)心病
　　第四節(jié) 泌尿生殖系統(tǒng)疾病
　　一、老年人泌尿生殖系統(tǒng)有哪些改變
　　二、男性更年期
　　三、女性更年期
　　四、常見的前列腺疾病
　　五、老年人難言之隱——尿失禁
　　六、老年人為何易患尿路感染
　　第五節(jié) 內(nèi)分泌與新陳代謝疾病
　　一、老年人內(nèi)分泌系統(tǒng)有哪些變化
　　二、老年人新陳代謝的改變
　　三、認識甲狀腺功能亢進
　　四、痛風(fēng)和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的防治
　　1、酸堿平衡治痛風(fēng)
　　2、尿酸高了快治療
　　3、陰雨綿綿，謹防痛風(fēng)發(fā)作
　　五、病在表面，根在臟腑
　　六、糖尿病
　　1）糖尿病所導(dǎo)致的并發(fā)癥有哪些
　　2）穩(wěn)定血糖，要把好五關(guān)
　　3）高危人群應(yīng)怎樣預(yù)防糖尿病
　　七、代謝綜合癥
　　……
　　第二章 認識全息療法
　　第三章 養(yǎng)生從經(jīng)絡(luò)開始
　　第四章 有關(guān)生命科學(xué)的常識
　　第五章 飲水也要講科學(xué)
　　編后感
　　參考文獻