中國式美麗：肌膚美之東方旅

定　價：￥29.80

作　者：	李峰，關靜主編
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	美容/護膚

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ISBN：	9787122079497	出版時間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	146	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國式美麗：肌膚美之東方旅》用優(yōu)美抒情的文字講解了中醫(yī)本草養(yǎng)顏的內(nèi)涵，從傳統(tǒng)醫(yī)理與現(xiàn)代藥理角度對其科學性進行了闡述，并介紹了常用養(yǎng)顏本草、養(yǎng)顏藥膳、經(jīng)絡穴位按摩美容等知識，是時尚愛美女性美容養(yǎng)顏的適合讀物。《金匱要略方論-果實菜谷禁忌并治》載：“久食小豆，令人枯燥……莜麥面，多食之.令人發(fā)落”。所以.藥物、飲食、針灸、情緒等因素皆可影響人。也就是染人，其染得當，就有益于健康：其染不當，則有害于健康。染對于人體健康和美麗而言。至關重要，而如何染，是需要一定理論作指導的。

作者簡介

　　李峰，北京中醫(yī)藥大學教授，博士生導師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院副院長，中醫(yī)體質(zhì)分會副主任委員，中國殘疾人康復協(xié)會常務理事和中醫(yī)康復專業(yè)委員會秘書長。一直堅持基礎研究與臨床實踐相結(jié)合，作為國家級重點學科的學術(shù)骨干之一，主持國家自然科學基金、國家重點基礎研究發(fā)展計劃（973）子項目、十一五重大專項子項目、教育部博士點基金、衛(wèi)生部等科研課題7項，發(fā)表學術(shù)論文70余篇，主編教材及著作10余部，獲得北京市教學成果2等獎一項、北京市、國家中醫(yī)藥管理局、中華中醫(yī)藥學會科技獎二等獎2項，三等獎3項。做為中央電視臺中華醫(yī)藥等欄目特約嘉賓，在50多期相關節(jié)目中介紹中醫(yī)美容、養(yǎng)生和康復等知識。

圖書目錄

第一篇品美之萃
一、解讀中國式美麗
平衡之美：身心平衡，善待自己
自然之美：純真心態(tài)，自然展現(xiàn)
智慧之美：腹有詩書氣自華
溫柔之美：清柔溫情，潤物無聲
自信之美：自信淡定，光彩耀人
博愛之美：因為有愛，所以有美
健康之美：健康和諧，健康“面”對
二、中醫(yī)美容——引領中國式美麗
中醫(yī)美容是平衡之道
中醫(yī)美容以“自然”為天
中醫(yī)美容從來就不缺乏“智慧”
中醫(yī)美容的本性是“溫柔”
中醫(yī)美容“自信”帶來中國式美麗
中醫(yī)美容傳遞杏林之“愛”
中醫(yī)美容為的就是“健康”
第二篇溯美之源
一、經(jīng)傳時空
二、人文薈萃
1.聚人智：中醫(yī)歷史上的重要人物
2.匯典粹：中醫(yī)歷史上重要的書籍
第三篇尚美之道
一、精準診斷：望聞問切
二、辨證施治：標本兼治
三、精妙配伍：君臣佐使
四、整體平衡：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
第四篇肌膚美之旅
一、理：東方肌之理
1.肌膚一生歷程
2.東方膚質(zhì)解密
二、法：肌膚養(yǎng)之法
1.本：“調(diào)膚養(yǎng)津”，肌之本
2.白：悅白亮色，光彩耀人
3.恒：緊致恒養(yǎng)，芳華輪回
4.萃：全效調(diào)理，至臻女人
附：各種膚質(zhì)護理心??
三、藥：神奇的本草
四、方：組方之粹選
1.肌本調(diào)理組方
2.清潤悅白組方
3.防衰恒養(yǎng)組方
4.美目明眸組方
5.全效臻萃組方
6.健發(fā)養(yǎng)發(fā)組方
7.祛痘療痤組方
8.抗紫外線組方
五、術(shù)：精致的護膚程序
素
凈
培
調(diào)
養(yǎng)
巡
第五篇鑒養(yǎng)生之道
一、順應時候，天人合一
1.把握一天24小時
2.順應一年四季
二、平和情志，頤養(yǎng)身心
三、動靜有衡，勞逸適度
四、因人而異，體質(zhì)養(yǎng)生
五、五味調(diào)和，食飲有節(jié)
1.食物有歸經(jīng)
2.食物有四性
3.食物有五味
4.五味攝取不宜過偏1
5.五味調(diào)和要因人而異
第六篇延續(xù)美之華
一、中醫(yī)內(nèi)調(diào)膳食
1.滋潤保濕的食譜
2.悅白養(yǎng)顏的食譜
3.防衰抗皺的食譜
4.排毒瘦身的食譜
5.祛痘療痤的食譜
6.祛風防敏的食譜
7.美目明眸的食譜
8.養(yǎng)發(fā)健發(fā)的食譜
二、中醫(yī)經(jīng)?絡按摩美容
1．按摩的作用
2．常用按摩穴位
3．面部按摩手法
4．身體“五心”按摩手法