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內(nèi)容簡介

　　森征式“上下交替”提升按摩法是什么？你有沒有過這種苦惱：想讓臉部變小、想消除面部皺紋……試用了一些方法卻總是無法如意。你怪自己沒有堅(jiān)持下去，所以難見效也無可奈何。但其實(shí)，是你對按摩的原理還不夠了解。人體的肌肉群是彼此相連的，想讓面部肌肉緊致提升，首先要做的——是降低背部肌肉的位置！這也是“上下交替”提升按摩法的含義。就讓Dior信任的美容顧問、在世界各地指導(dǎo)專業(yè)美容從業(yè)人員的導(dǎo)師森征女士，來告訴你怎樣在家里實(shí)現(xiàn)速效、持久的臉部按摩吧！

作者簡介

　　森征秀美，Les cours de MORIMASA美容專業(yè)學(xué)院院長，美容咨詢顧問，法國手工業(yè)商工會講師，通過圣迪斯哥（ClDESCO）國際美容師認(rèn)證，日本美容協(xié)會教育研究委員。1995年，森征女士成立了tourbillon（法語，意為“漩渦”）有限公司，面向?qū)I(yè)美容師、美容沙龍的店主，從美容理論、技術(shù)指導(dǎo)，到經(jīng)營咨詢、員工教育等，為打造人氣美容沙龍的各方各面提供專業(yè)意見。現(xiàn)在，每年都有2000多名的美容從業(yè)人員慕名而來，向森征老師學(xué)習(xí)。不僅如此，森征女士也將舞臺擴(kuò)展到了全世界。不僅在法國、波蘭、巴西等地進(jìn)行美容指導(dǎo)，還活躍在克里斯丁迪奧（Dior）等國際時(shí)尚品牌店，從事獨(dú)創(chuàng)按摩法的推廣。

圖書目錄

前言
　面部皮膚松弛的主要原因在于“疲勞”，而不是年齡
　提升按摩法是什么?
　有效利用本書的方法
序章 “上下交替”提升按摩法的秘密
　“提升按摩法”秘訣1塑造年輕面容就是要創(chuàng)造“高度”，提升背部和頭部的肌肉是關(guān)鍵
　“提升按摩法”秘訣2面部肌膚老化的原因是“疲勞”，利用按摩法消除疲勞，讓容顏重?zé)ㄇ啻汗獠?br />　“提升按摩法”秘訣3按摩是協(xié)助身體恢復(fù)自然能力的后援軍，所以能實(shí)現(xiàn)“速效”和“持久”
　“提升按摩法”秘訣4提升按摩法綜合了淋巴、骨骼、肌肉、穴位等各類美容方法之長，所以，在國外頗受好評
第1章　開始進(jìn)行讓提升按摩法更有效的準(zhǔn)備活動吧!
　準(zhǔn)備1　多喝常溫水，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)
　準(zhǔn)備2　溫暖身體，讓身體由內(nèi)而外放松，緩解僵硬的肌肉
　準(zhǔn)備3　放松感官，消除身體緊張
　準(zhǔn)備4　利用護(hù)膚品，讓手指充分滑潤
　準(zhǔn)備5　按摩后喝花草茶，幫你排出體內(nèi)的廢物
　準(zhǔn)備6　學(xué)習(xí)基本按摩手法
第2章　“上下交替”提升按摩法，實(shí)踐篇
　1　放松
　2　提升
　森征老師告訴你“知道了不吃虧”的美容院小知識之①
第3章　保養(yǎng)肌膚時(shí)進(jìn)行的簡易修護(hù)按摩法
　1　清晨，拍打化妝水的同時(shí)進(jìn)行的按摩法
　2　夜晚，清潔面部的同時(shí)進(jìn)行的按摩法
　3　夜晚，涂抹美容液和護(hù)膚霜的同時(shí)進(jìn)行的按摩法
　4　白天，上妝后也可進(jìn)行的按摩法
森征老師告訴你
　“知道了不吃虧”的美容院小知識之②
　“上下交替”提升按摩法(1放松)步驟一覽
　“上下交替”提升按摩法(2提升)步驟一覽