有氧運(yùn)動(dòng)

定　價(jià)：￥8.00

作　者：	鄧國(guó)忠，王世濤，王永超著
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	休閑運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787546314464	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)、民間體育活動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等10大類(lèi)項(xiàng)目，計(jì)100個(gè)分冊(cè)，按照統(tǒng)一的體例，力爭(zhēng)有所創(chuàng)新。各書(shū)的具體內(nèi)容為該項(xiàng)目的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。《有氧運(yùn)動(dòng)》是其中分冊(cè)《有氧運(yùn)動(dòng)》。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《有氧運(yùn)動(dòng)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章室外有氧運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健步走
第二節(jié) 健身跑
第四章家庭實(shí)用器械運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 多功能跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 健騎機(jī)運(yùn)動(dòng)
第五章輕器械運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 繩操
第二節(jié) 棍操
第六章有氧操
第一節(jié) 爬行操
第二節(jié) 健身操
第三節(jié) 踏板操