木蘭劍

定　價：￥8.00

作　者：	方園編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：
標　簽：	武術/氣功

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ISBN：	9787546314839	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	122	字數：

內容簡介

　　《木蘭劍》具體內容為木蘭劍的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《木蘭劍》作者簡介

圖書目錄

第一章　概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　場地、器材和裝備
第二章　運動保健
第一節(jié)　自我身體評價
第二節(jié)　運動價值
第三節(jié)　運動保護
第三章　基本技術
第一節(jié)　基本手形
第二節(jié)　基本步形和步法
第三節(jié)　基本腿法
第四節(jié)　平衡動作
第五節(jié)　基本劍法
第四章　48式木蘭劍
第一節(jié)　第一段
第二節(jié)　第二段
第三節(jié)　第三段
第四節(jié)　第四段
第五章　比賽規(guī)則
第一節(jié)　比賽方法門
第二節(jié)　裁判方法