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有氧舞蹈

有氧舞蹈

定　價(jià)：￥8.00

作　者： 翟茁均 著
出版社： 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 舞蹈
ISBN： 9787546314457 出版時(shí)間： 2010-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 121 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：有氧舞蹈》共分四個(gè)章節(jié)，對(duì)有氧舞蹈的概述、運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)、基本技術(shù)和成套動(dòng)作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。它將有氧健身與舞蹈、音樂有機(jī)結(jié)合，增加了健身運(yùn)動(dòng)的娛樂趣味性。因此，有氧舞蹈興起以后，很快在世界各地流行起來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《有氧舞蹈》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備
第二章 運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章 基本技術(shù)
第一節(jié) 基本術(shù)語(yǔ)
第二節(jié) 基本動(dòng)作
第三節(jié) 基本步法
第四章 成套動(dòng)作
第一節(jié) 大眾有氧舞蹈
第二節(jié) 表演性有氧舞蹈

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