享瘦在辦公室

辦公時(shí)間“動(dòng)”出S曲線(xiàn)
“格子間”的隱形減肥操
八小時(shí)“坐”掉小肚腩
電腦前敲敲打打也有好身材
WC的路上“走”出S曲線(xiàn)
甩手大步向前，美貌神形兼?zhèn)?br /> 工作中眼睛被占用，肢體不閑著
抓住零散時(shí)間，乘坐電梯也要?jiǎng)?br /> 美麗香肩也可如此動(dòng)出來(lái)
簡(jiǎn)單有效的“魔鬼時(shí)間穴位按摩法”
辦公室里“喝”出曲線(xiàn)身材
基礎(chǔ)篇：白開(kāi)水喝出好身材
常識(shí)篇：喝出好身材的必備飲品
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附錄/女性黃金減肥期
寫(xiě)給辦公室里的女人：《要減肥，也要善待自己》