茶是歷史悠久的傳統飲品，能有效補充人體所需的營養(yǎng)，在日常生活和保健方面相當重要，尤其是茶葉含有豐富營養(yǎng)成分，是最合適的健康飲料。茶葉中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、各種維生素和礦物質等，是人體所需的成分，還有茶兒素，頗受大家的重視。這些成分都可防治疾病、增強活力。《讓健康茶更順口的秘訣128例》將茶飲分為三部分：在美容方面，飲用一些有助于讓皮膚光潔、嫩白的茶飲，可預防紫外線的傷害，阻止細紋、黑眼圈的產生，并起到保養(yǎng)的作用；在瘦身方面，除了必要的飲食習慣控制和運動，茶飲還可以輔助身體排出毒素，降低體脂；在養(yǎng)生方面，茶飲能補充平時營養(yǎng)攝取的不足，預防慢性疾病的發(fā)生。為了擺脫茶飲給人苦澀的印象，《讓健康茶更順口的秘訣128例》除了介紹簡易的制作方法，更增加美味秘訣，讓茶飲在不失效用之下，-還可以更加好喝、順口！
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