調(diào)心

　　《調(diào)心：疏導(dǎo)憤怒·馴服恐懼·滋養(yǎng)心靈》是一行禪師暢銷書《你可以不怕死》《你可以不生氣》等濃縮的精華。我們?cè)谏钪杏龅降呢?fù)面情緒，通常會(huì)削弱我們的心智，破壞我們的信心，還會(huì)增加我們的恐懼感。一行禪師在書中以詩(shī)一般的語(yǔ)言，精辟的比喻，指導(dǎo)我們?nèi)绾无D(zhuǎn)化和疏導(dǎo)負(fù)面的情緒——憤怒、恐懼、過(guò)上快樂(lè)、和諧、圓滿的生活。他的哲學(xué)與禪思，以及深沉的智慧，將幫助我們由憤怒走向慈悲，將恐懼化為愛(ài)，以及調(diào)整好惱人的情緒，重修日常的人際關(guān)系，邁向幸福成功的大道。

　　一行禪師（Thich Nhat Nanh），1926年出生于越南中部的廣治省。16歲出家，23歲受具足戒。1962年前往美國(guó)普林斯頓大學(xué)鉆研比較宗教，越戰(zhàn)期間返鄉(xiāng)從事和平運(yùn)動(dòng)。后旅居法國(guó)，長(zhǎng)期從事難民救援工作，并于法國(guó)、美國(guó)與德國(guó)成立多所正念禪修中心及寺院。1982年，在法國(guó)南部建立梅村禪修中心（Plum Village），并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作風(fēng)行于世，為當(dāng)今世界最負(fù)盛名的佛教領(lǐng)袖之一。