對癥自我按摩圖解全書

頭面部常用穴位速查表
頸、胸、腹部常用穴位速查表
背、腰、臀部常用穴位速查表
上肢常用穴位速查表
下肢常用穴位速查表
自我按摩宜忌
11種自我按摩常用手法
常用按摩介質(zhì)和工具
簡便取穴方法

第一章 對癥治療12種中老年常見病
1 糖尿病
2 高血壓
3 高脂血癥
4 冠心病
5 心絞痛
6 脂肪肝
7 慢性膽囊炎
8 更年期綜合征
9 中風(fēng)后遺癥
10 痛風(fēng)
11 白內(nèi)障
12 青光眼

第二章 有效改善11種呼吸系統(tǒng)癥狀
13 感冒
14 咳嗽
15 哮喘
16 打鼾
17 咽喉腫痛
18 慢性咽炎
19 肺炎
20 慢性支氣管炎
21 過敏性鼻炎
22 慢性鼻炎
23 肺氣腫

第三章 緩解12種消化系統(tǒng)癥狀
24 燒心
25 打嗝
26 惡心、嘔吐
27 腹瀉
28 腸鳴、腹脹
29 便秘
30 痔瘡
31 慢性胃炎
32 胃下垂
33 慢性痢疾
34 慢性腸炎
35 十二指腸潰瘍

第四章 解除07種神經(jīng)系統(tǒng)疾病困擾
36 神經(jīng)衰弱
37 眩暈癥
38 坐骨神經(jīng)痛
39 面神經(jīng)麻痹
40 肋間神經(jīng)痛
41 三叉神經(jīng)痛
42 偏頭痛

第五章 趕走07種常見皮膚疾病
43 皮膚瘙癢癥
44 濕疹
45 痤瘡
46 脂溢性皮炎
47 酒糟鼻
48 蕁麻疹
49 黃褐斑

第六章 迅速緩解13種骨肌疼痛
50 頸椎病
51 膝關(guān)節(jié)炎
52 腰椎間盤突出
53 急性腰扭傷
54 肩周炎
55 腰肌勞損
56 小腿抽筋
57 足跟痛
58 網(wǎng)球肘
59 腕管綜合征
60 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
61 腕關(guān)節(jié)損傷
62 踝關(guān)節(jié)扭傷

第七章 防治15種生殖系統(tǒng)疾病
63 陽痿
64 早泄
65 前列腺疾病
66 遺精
67 陰道炎
68 乳腺增生
69 月經(jīng)不調(diào)
70 痛經(jīng)
71 閉經(jīng)
72 白帶增多
73 經(jīng)前期綜合征
74 性欲減退
75 不孕癥
76 產(chǎn)后缺乳
77 虛寒證

第八章 輕松改善13種亞健康狀況
78 焦慮
79 頭痛
80 耳鳴
81 頭暈
82 胸悶
83 心悸
84 失眠
85 口腔炎
86 牙痛
87 口臭
88 神經(jīng)衰弱
89 身體困乏

第九章 快速掌握11種日常養(yǎng)生按摩法
90 養(yǎng)心安神
91 緩解疲勞
92 減緩壓力
93 提神醒腦
94 緩解視疲勞
95 調(diào)和脾胃
96 疏肝解郁
97 益腎固本
98 美容養(yǎng)顏
99 豐胸美乳
100 除脂減肥