治末病才能不生病

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	關(guān)自佳編著
出版社：	中原農(nóng)民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787807394693	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	230	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　未病，顧名思義就是未得的病，還沒有得或者就要得的病，不是無病，也不是可見的大病。自古以來，我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就將治未病作為醫(yī)術(shù)的最高境界，治未病是古代醫(yī)家?guī)浊陙碓陬A(yù)防和治服瘟疫的過程中不斷總結(jié)和完善的“未病先防、既病防變”的科學(xué)思想，是中醫(yī)學(xué)奉獻(xiàn)給人類的健康醫(yī)學(xué)模式。仔細(xì)想來，要做到治未病，也確實(shí)太難，畢竟現(xiàn)代中醫(yī)與古代中醫(yī)不同，需要通過實(shí)際的驗(yàn)證才能夠?qū)ΠY下藥。那么，有沒有一種可以讓我們自己治未病、保持健康的方法呢？本書就以一些日常生活中的細(xì)節(jié)告訴您，怎樣才能更好地治未病，保持健康。

作者簡介

暫缺《治末病才能不生病》作者簡介

圖書目錄

第一章關(guān)于未病的常識
先從中醫(yī)說起
未病與亞健康
我們?yōu)槭裁磿?br /> 防病比治病更重要
第二章健康以食為天
粗糧是個好東西
養(yǎng)胃補(bǔ)脾黃金粥
美食不可盡用
水果的藥性
用飲食改善我們的酸性體質(zhì)
奇妙的水
以水當(dāng)藥的辦法
吸煙是死亡的“加速器”
喝酒的方法
阻擊電腦“殺手”
讓生活回歸自然態(tài)
第三章好習(xí)慣奠定好基礎(chǔ)
五官與健康
把窗兒打開，讓風(fēng)兒進(jìn)來
新房的煩惱
便秘，難以啟齒的痛
扭扭按按保健康
美好的一天
保護(hù)好我們的“大梁”
健康之行，始于“足”下
太極拳，疾病的克星
不要讓假期“惹禍”
留住我們的免疫力
第四章健康從心開始
心理的秘密
心病還要心藥醫(yī)
最近比較煩
莫讓憂愁傷我們的肺
不要?dú)鈮哪愕纳?br /> 心寬一寸，病退一尺
幽默健康行
讓我們找樂去
樂極會生悲
養(yǎng)花種草怡性情
第五章四季防治未病健康行
立春防病正當(dāng)時
雨水綿綿養(yǎng)脾氣
驚蟄潤肺多吃甜
春分風(fēng)大要防痛
清明踏青避誤區(qū)
谷雨需防神經(jīng)痛
立夏稀食好補(bǔ)身
小滿濕熱防瘙癢
芒種少肉多清淡
夏至如火要防暑
小暑護(hù)心很重要
大暑滋陰可吃粥
立秋養(yǎng)肺多按摩
處暑防病須小心
白露防敏要潤燥
秋分陰陽須平分
寒露潤燥順陽氣
霜降天寒防胃痛
立冬養(yǎng)陽靠日光
小雪來到冬意濃
大雪紛飛迎寒冬
冬至進(jìn)補(bǔ)一陽生
小寒進(jìn)補(bǔ)應(yīng)適宜
大寒防寒好過年