沁涼的冰沙、清爽的沙拉、甜美的果汁……正像《夏日么么茶》那部電影一樣，為您帶來夏日海島的清涼，讓您在烈日炎炎下，依然保持一份暢快的好心情！“健康飲食”是我們不變的主題，但每一天都面臨著污染的空氣、巨大的工作壓力、無情的歲月摧殘。要想做一個健康的人，就應該馬上改掉不良嗜好，做到生活有規(guī)律，飲食要健康。本書向您提供了一個健康飲食的平臺，運用具有降溫解暑功效的水果、蔬菜、茶葉等原料，經過合理搭配，向您介紹了64款沙拉、103種飲品、63例冰淇淋的家庭制作方法，可以幫助您改善上火體質，在高溫的夏季為您帶來從內到外的清涼。本書圖文并茂，簡明易懂，方便實用。不僅配有精美的成品彩圖，更是針對不易理解的步驟加以分步圖解，讓您一看就會、快速領悟。從補水到美白，從養(yǎng)顏到祛病，從內部到外部，既營養(yǎng)又健康。讓我們親手制作出屬于自己的健康食品，與家人共享那份悠閑愜意的夏日時光。
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