健康易站（上篇）

　　當今社會，科技高度發(fā)達，物質生活日趨豐富和便利，從事腦力勞動的人越來越多，同時，隨著個人電腦的普及和應用的日益增多，看電視、玩電腦也成為人們主要的娛樂休閑方式，加上一些人工作壓力、生活壓力、生存壓力的增加等，都導致了很多人體力勞動的不斷減少，身體鍛煉嚴重不足，處在各種亞健康狀況的人越來越多，患腰椎病、頸椎病、心血管等各種病癥的人群隊伍日益龐大。如何讓更多的人遠離疾病的痛苦；如何讓人們能得到正確而又簡單易行的健康方法來指引他們健康的生活，使他們少遭受或避免遭受疾病的痛苦和折磨；如何讓人們能隨時隨地警惕疾病，對自己錯誤而不健康的行為習慣及早覺醒，從而遠離疾病的痛苦，更加健康快樂的生活，就是《健康易站》作者想要達到的目的?！短浇洝氛f：“得深人道，知自養(yǎng)之術也。”中國擁有悠久而燦爛的文明史，中國祖先在自上古以來的數(shù)千年乃至上萬年的生產生活實踐中，為子孫后代積累了許多優(yōu)秀而寶貴的文化遺產，有關健康生活方面的科學理論與豐富的實踐經驗知識，甚至遠遠達到了登峰造極的程度。為了能讓祖先的健康理論深人人心，讓人們都能自覺選擇健康的生活方式，實現(xiàn)人人保有健康的愿望和創(chuàng)建和諧社會的理想，也是《健康易站》作者所追求和想要達成的心愿?！督】狄渍尽烦薪忧按荣t的思想理論，從心理健康、衣食住行、防微杜漸和運動健康這幾個方面人手，通過全面生動和細致的闡述，向人們傳遞健康生活的理念，倡導更加健康快樂的生活。

　　王胺，字樂奕，號南畝耕夫。一九九一年出生于湖南，三歲時隨家人遷居廣州，在廣州成長和接受中小學教育，現(xiàn)為求學者。