大學生體育與健康

前言
上篇 體育健康知識
　第一章 體育與健康概述
　　第一節(jié) 體育概論
　　第二節(jié) 健康概論
　　第三節(jié) 高等學校體育
　　第四節(jié) 體育在大學生學習生活中的意義
　第二章 體育鍛煉對人體健康的影響
　　第一節(jié) 體育與健康的科學理論
　　第二節(jié) 體育鍛煉的健康益處
　　第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準
　　第四節(jié) 體育鍛煉的基本原理與原則
　　第五節(jié) 體育鍛煉前、后應了解的事宜
　第三章 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督與衛(wèi)生保健常識
　　第一節(jié) 體育與健康實施的原則與方法
　　第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督
　　第三節(jié) 體育運動保健常識
　　第四節(jié) 運動損傷的預防與康復
　　第五節(jié) 運動處方
　第四章 運動競賽
　　第一節(jié) 校園運動競賽的意義和形式
　　第二節(jié) 校園運動競賽的組織工作
　　第三節(jié) 校園運動競賽常用賽制
　　第四節(jié) 奧林匹克運動
下篇 體育運動實踐
　第五章 田徑
　　第一節(jié) 田徑運動概述
　　第二節(jié) 田徑運動技術原理
　　第三節(jié) 田徑運動鍛煉
　第六章 球類運動
　　第一節(jié) 籃球
　　第二節(jié) 排球
　　第三節(jié) 足球
　　第四節(jié) 乒乓球
　　第五節(jié) 羽毛球運動
　第七章 健身健美操與形體運動
　　第一節(jié) 健身健美操
　　第二節(jié) 形體運動
　　第三節(jié) 體育舞蹈
　第八章 武術
　　第一節(jié) 武術的概述
　　第二節(jié) 武術基本動作和基本功
　　第三節(jié) 初級長拳
　　第四節(jié) 太極拳
　第九章 跆拳道
　　第一節(jié) 跆拳道概述
　　第二節(jié) 跆拳道的禮節(jié) 和基本動作
　　第三節(jié) 跆拳道規(guī)則簡介
　第十章 休閑體育
　　第一節(jié) 體育游戲
　　第二節(jié) 跳繩
　　第三節(jié) 軟式排球
　　第四節(jié) 郊游野營
參考文獻