蝶泳

定　價(jià)：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	水上運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787807627548	出版時(shí)間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	74	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　重智育、輕體育，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的目的，就是號(hào)召和組織廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平?！兜尽窂那嗌倌陮W(xué)生體育活動(dòng)的實(shí)際出發(fā)，行文簡(jiǎn)明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動(dòng)的各個(gè)方面。相信《蝶泳》的出版，一定能夠?yàn)殛?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛深入開(kāi)展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《蝶泳》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場(chǎng)地和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 水性練習(xí)
第二節(jié) 身體姿勢(shì)
第三節(jié) 腿部技術(shù)及訓(xùn)練方法
第四節(jié) 劃水和呼吸技術(shù)及訓(xùn)練方法
第五節(jié) 完整配合技術(shù)及訓(xùn)練方法
第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)及訓(xùn)練方法
第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)及訓(xùn)練方法
第五章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判