球類技巧

籃球
第一章 籃球小知識
第一節(jié) 籃球的起源與發(fā)展
第二節(jié) 籃球術語
第三節(jié) 籃球場主要位置
第四節(jié) 籃球球場設施
第五節(jié) 國際標準籃球場地簡介
第二章 籃球小技術
第一節(jié) 籃球基本技巧
第二節(jié) 攻守技術
第三節(jié) 傳、接球技術
第四節(jié) 投籃
第五節(jié) 運球和突破
第六節(jié) 對有球人的防守
足球
第一章 足球小常識
第一節(jié) 足球運動的起源
第二節(jié) 足球運動的特點
第三節(jié) 足球運動的作用
第四節(jié) 足球規(guī)則
第五節(jié) 足球術語
第六節(jié) 重大國際比賽
第二章 足球小技術
第一節(jié) 顛球
第二節(jié) 踢球
第三節(jié) 接球
第四節(jié) 運球
第五節(jié) 搶截球
第六節(jié) 頭頂球
第七節(jié) 假動作
第八節(jié) 擲界外球
第九節(jié) 守門員的技術
第十節(jié) 足球技戰(zhàn)術
排球
第一章 排球小知識
第一節(jié) 排球的起源和發(fā)展
第二節(jié) 排球運動的特點
第三節(jié) 排球知識和規(guī)則
第四節(jié) 比賽方法
第二章 排球基本技術
第一節(jié) 準備姿勢
第二節(jié) 移動
第三節(jié) 墊球
第四節(jié) 傳球
第五節(jié) 戰(zhàn)術
網(wǎng)球
第一章 網(wǎng)球小知識
第一節(jié) 網(wǎng)球起源和發(fā)展
第二節(jié) 網(wǎng)球協(xié)會
第三節(jié) 網(wǎng)球與奧運
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則
第二章 網(wǎng)球小技術
第一節(jié) 網(wǎng)球握拍技術
第二節(jié) 網(wǎng)球發(fā)球技術
第三節(jié) 正拍擊球技術
第四節(jié) 反拍擊球技術
第五節(jié) 網(wǎng)球截擊球技術
第六節(jié) 網(wǎng)球削球技術
乒乓球
第一章 乒乓球小知識
第一節(jié) 乒乓球的起源與發(fā)展
第二節(jié) 乒乓球術語
第二章 乒乓球小技術
第一節(jié) 握拍法
第二節(jié) 準備姿勢
第三節(jié) 基本步法
第四節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球
第五節(jié) 擋球與推擋球
第六節(jié) 攻球
第七節(jié) 搓球
第八節(jié) 削球
第九節(jié) 乒乓球技術組合
羽毛球
第一章 羽毛球小知識
第一節(jié) 羽毛球運動的起源
第二節(jié) 羽毛球運動的發(fā)展
第三節(jié) 世界重大羽毛球賽事
第四節(jié) 羽毛球的比賽方法及規(guī)則簡介
第五節(jié) 羽毛球常用術語
第二章 羽毛球小技術
第一節(jié) 握拍法
第二節(jié) 發(fā)球
第三節(jié) 接發(fā)球
第四節(jié) 后場高空接球技術